#珍爱眼睛#随着年龄的增长，许多眼部疾病也随之悄然而来，尤其在步入中老年以后。如何做好眼睛保健、让我们尽量远离眼部疾病，这对于我们每个人的生活质量来说至关重要。因此，一些中老年人常见的眼病防治常识对于我们来说是必不可少。究竟中老年人有哪些常见的眼部疾病会影响到我们的视力呢？下面我们分别介绍一下。飞蚁症60岁的林爷爷，有轻度的高血压病史，用药控制良好，每年体检眼睛也没有异常。但是近半个月前，突然发现眼前有一类似黑蚊状物飘来飘去，若有若无，但是一直无法消退。这到底是怎么回事呢？1.黑影到底是什么？有什么表现？眼前飘动的黑影，如像蚊子般在眼前飞动，称之为“飞蚊症”，即玻璃体混浊。飞蚊症在中青年、老年人群中都很常见，尤其老年人，更易出现突发性的飞蚊症。许多人都是在不经意中发现的。在向明亮的地方注视时，眼前突然出现黑点或半透明的浮游物体,尤其是在强光和白色的背景下特别明显。这些“影子”随眼球转动而移动，眼球停止转动时仍可见到其移动、跳跃。2.玻璃体混浊是怎么引起？如果我们将眼球比作一台照相机，人眼的角膜、晶状体（晶状体混浊就是白内障）、玻璃体组织就是相机的镜头，视网膜组织就是照相机的底片，镜头一旦脏了，底片成像就不清楚。玻璃体一般表现为无色、透明，如同果冻样，与眼底视网膜组织紧密贴附。随着年龄增长，玻璃体部分逐渐化为“水”状、部分变性。一旦玻璃体内出现变性细胞，这些细胞的投影就会投射在视网膜上，就如同一杯清水中漂浮着几片茶叶，眼前就会出现了黑影，这就是飞蚊症的由来。3.导致玻璃体混浊，有生理性和病理性原因？大多数飞蚊症是生理性的，一般不会影响视力。而有一部分的飞蚊症属于病理性的，可能跟眼底疾病有关，比如出血、炎症、外伤等等，如果不及时治疗，可能会导致失明。4.大多数的玻璃体混浊是生理性的吗？研究表明，21~40岁之间有5%的人玻璃体发生液化，40~60岁之间达到40%，60岁则增加到80%。具有高度近视的人，较没有近视眼的人，更早、更高比例发生玻璃体液化，出现“飞蚊”现象更为常见。所以，大部分这种飞蚊症，是一种正常的生理现象，而不是一种疾病。5.眼前出现闪电感是怎么回事？“打闪”的发生，是因为玻璃体组织与它紧密黏着的视网膜组织发生分离时产生的，这个过程，医学上称之为“玻璃体后脱离”。但是如果频繁出现，也可能是视网膜裂孔或者视网膜脱离引起。6.出现什么症状需要及时就诊？如果患者眼前突然出现大量“飞蚊”或短期内“飞蚊”日益加重，有明显的遮挡感，伴有闪电感，或者是明显的视野缺损，以及严重的视力下降，我们一定要引起重视，及时到医院就诊，需要散瞳详细检查，排除玻璃体出血、视网膜裂孔、视网膜脱离等其它病理性因素。如果确实发生了视网膜裂孔，就应该进行视网膜激光光凝治疗以封闭裂孔，减少发生视网膜脱离的机率。7.如何治疗？临床上针对玻璃体混浊主要有药物、手术及激光治疗，目前药物是治疗玻璃体混浊的首选方案。但对于轻度玻璃体混浊，大多药物没有立竿见影之疗效。玻璃体混浊属中医“云雾移睛”、“视瞻昏渺”、“蝇翅黑花”范畴。主要是由于精血不足、痰湿阻滞、肝肾亏损、瘀血停滞引起，治疗应以益气养阴、活血化瘀为原则。8.如何预防?1平时注意休息，不要过度疲劳用眼。切忌"目不转睛"，经常眨眼可缓解眼睛干涩及疲劳的症状。如果工作需要连续操作电脑或手机，建议用眼45分钟后，休息10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。2保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。3适当进行运动，但要避免剧烈运动，避免眼外伤。4如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，及时到医院眼科就诊。5定期到医院眼科门诊常规检查，尤其是高度近视眼或有眼外伤病史的人群。
减肥那些事儿人们为了减肥，可谓是想尽办法，使尽手段，哈哈哈。泡桑拿减肥，电疗按摩器减肥，服用泻药、利尿剂减肥，催吐减肥，节食减肥，塑型紧身衣减肥，做局部运动减肥，抽脂减肥…肥胖是人体内含有多余脂肪的一种表现，是脂肪过剩造成体重增加的一种慢性代谢性疾病。肥胖作为病症，我国古代医学专家早就有专著，如中医名著《黄帝内经》中就有不少关于肥胖病的记载。一般情况下，中医认为人体脂肪的吸收、利用、排泄是相对平衡的。但是当人体摄入过多的肥甘厚味之物，造成体内脂膏积聚过多，化为痰湿脂浊，阻滞于经脉，充斥于肌肤腠理及脏腑三焦，就会引发肥胖。中医认为，肥胖是由于先天禀赋(多为痰湿质)、过食肥甘厚味和七情内伤等，造成脾失健运、气血津液运行不畅所致的气虚、血瘀、痰湿内停而引起的膏梁之疾。中医药减肥适用人群——体型偏胖，有减肥意愿者。维持时间：中医减肥的效果维持时间根据采用的方式不同而有所差异。影响因素：减肥效果及具体维持时间还受个人体质、中医辨证论治、使用的具体药物、操作水平、具体疗程等因素影响。中医减肥一旦成功，不但鲜有不良反应，而且对顽固性肥胖也有着缓解之道。中医的肥胖分类中医将肥胖分为：胃热滞脾型、脾虚湿阻型、痰浊中阻型、脾肾阳虚型、胃腑实热型、阴虚内热型、肝郁气滞型、气滞血瘀型。#1中药减肥中药减肥是通过内服中药的方式，从调整脏腑的功能着手，在医师的帮助下，辨证论治，以达到减肥的效果。#2拔罐减肥拔罐减肥是借助热力或其它方法，排除罐中空气，形成负压，使其吸着于身体某一部位或腧穴，造成局部充血，使毛细血管扩张，刺激经络上的减肥腧穴，最终达到减肥的目的。#3刮痧减肥刮痧减肥是指使用专用的刮痧器具，对机体的某些部位或穴位经络进行刺激，达到调整全身的气机，促进皮脂分泌，加速新陈代谢，减少脂肪堆积的效果。同时，还能反射性地对自主神经产生影响，从而促进胃肠的蠕动，达到减肥的目的。#4穴位埋线减肥穴位埋线减肥是根据患者的个体差异、不同的症状，不同的肥胖发生机制，进行合理有效的辨证取穴，在相应的穴位埋入蛋白质线或PGLA线（以线代针），来达到“健脾益气、化痰除湿、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。并且通过调整患者体质从而达到减肥的目的。怎么养成易瘦体质？#1生活规律保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免能量储备。根据年龄不同合理安排自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能睡得太多。若睡眠时间过多，能量消耗过少，也会导致肥胖。#2保持心情舒畅良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖起到一定的作用。反之，沉默寡言，情绪抑郁，会使生理功能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就易造成脂肪堆积。#3饮食平衡合理采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，科学安排每日饮食，如饮食少油腻，少甜，适量蔬菜和水果，少食肥甘厚味、多吃素食、不吃零食。#4加强运动锻炼经常参加快走、慢跑、爬山、打球、游泳等活动，使摄入与消耗保持平衡，既能增强体质，使形体健美，又能预防肥胖的发生。
大肠癌属中医“积聚”“肠覃”等范畴，是原发于盲肠、各段结肠和直肠黏股上皮恶性肿瘤的总称，为常见的消化道恶性肿瘤之一，以大便变形成夹有脓血、下腹痛、触及下腹包块为主要表现。预防肠道肿瘤做相关检查，建议超过40岁的人群至少进行一次肠镜检查，以筛查大肠肿瘤，尤其在目前肿瘤发病率越来越高的情况下，早发现早治疗能有效预防疾病的发生，肠镜检查非常有必要。条件允许时，建议每五年进行一次肠镜检查以预防肠道肿瘤。生活起居要注意1.生活起居要有规律，春、夏季早睡早起，秋、冬季早睡晚起。2.保持居室空气新鲜，定时开窗通风，清除秽气;注意四肢的保暖，预防末梢神经感觉异常。3.多卧床休息，避免外感风寒。4.适当进行体育锻炼，可进行散步、打太极拳、练气功等活动，每日1~2次，每次30分钟，以不觉劳累为宜，可促进肠道蠕动，保持大便通畅。5.使用人工肛门的患者，应定期扩张造瘘口，防止造瘘口狭窄;保持造瘘口周围皮肤清洁、干燥;可涂金霉素软膏保护;不宜使用强碱性的肥皂或消毒药水;培养定时排便的习惯。饮食调护有方法1.宜进食温热柔软、清淡少渣、少油腻而易于消化的食物，如芡实、白扁豆、红枣粥、党参粥、薏苡仁粥等，可起到健脾益气的目的;主食以粗粮为主;多吃水果;忌食红薯、芋头、土豆等易产生胀气的食物。2.使用人工肛门的患者，要注意饮食调控，坚持少量多餐;忌粗纤维食物，如芹菜、韭菜、橘子、竹笋等，以防止造瘘口梗阻;忌食不易消化的硬米饭、花生、玉米等。用药护理遵医嘱1.遵医嘱服用止痛药物;如服用止痛药物后出现便秘，可每日顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动。2.化疗药物宜在饭后30分钟服用，以减少胃肠道的不良反应;按要求定期检查血常规，观察有无白细胞下降及血小板减少。3.中药汤剂宜温服;中西药同时服用应间隔1小时。情志调护很必要1.多与家属沟通，疏解不良情绪，积极配合治疗;可多与治疗成功的患者交流，增加战胜疾病的信心。2.采用放松术，如缓慢呼吸、放松全身肌肉、听五行音乐等，以保持健康的心态和乐观的情绪。康复小贴士食疗方—黄芪大枣粥配料：黄芪30~50g，大枣20枚，粳米100g。做法：先将黄芪熬汤，去渣取汁，加入粳米、大枣共煮成粥。用法和功效：每日2次，温热服。具有补血养气、健脾和胃的功效。医讯告知我院于2021年5月与叶丽萍名医工作室合作，其团队每隔两周来我院内镜中心指导工作，我院在消化内镜的诊治方面取得了巨大的提升。现开展有电子胃肠镜检查、胃肠道早癌筛查、EMR、肠梗阻导管置入、内镜下空肠营养管及支架置入等技术，ERCP的开展是一项新的突破，亦为更多的胆胰患者带来福音。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有观众跟我们反映说他的父亲患了慢性阻塞性肺病医生根据病情建议进行康复治疗他就想知道到底什么是康复疗法？慢性阻塞性肺病该如何进行康复治疗呢？针对这个问题本期《中医文化讲堂》栏目组邀请台州市中医院康复科主治中医师邵慧瑾来为大家答疑解惑▼邵慧瑾，主治中医师，医学硕士。擅长：心内科常见病的中西医诊疗，如高血压、心衰、冠心病、心律失常等。近年来在江苏省人民医院进修心脏康复半年，擅长心力衰竭、冠心病、高血压等疾病的身体和心理康复。坐诊时间：每周三上午预约电话：0576-88825601
随着体检的普及，越来越多人查出“幽门螺杆菌阳性”，听说这个细菌容易患胃癌，而且会传染，是不是一查出幽门螺杆菌就要杀菌呢？那家里还有小孩，是不是也需要检测并且杀菌呢？对于幽门螺杆菌，以上是我们门诊经常碰到病人比较疑惑的问题，下面我们来一起认识一下幽门螺杆菌。1问什么是幽门螺杆菌（Hp）？答Hp是一种极易在人与人之间传播的细菌，从口腔进入人体后可定植于胃型上皮，很容易造成持久或终生感染。由于Hp存在易传播、难清除的特点，全球HP感染率接近50%，我国是HP感染的高发地区，感染率平均为59.8%，因此体检人群中Hp检查结果阳性是十分常见的。2问幽门螺杆菌有什么危害呢？答幽门螺杆菌感染是预防胃癌最重要的可控因素，HP感染胃癌发生率增加6倍，80%胃癌与HP感染相关，根除HP可明显降低胃癌发生风险，也是胃炎、消化性溃疡、淋巴瘤等胃病的罪魁祸首，研究证明还有大约70多种疾病与之相关。因此根除幽门螺杆菌是阻断其演化为胃癌最重要的手段，尤其是有胃癌家族史、萎缩性胃炎、肠化、不典型增生的患者。3问感染了幽门螺杆菌有什么症状呢？答HP感染患者的症状是比较轻的，部分出现反酸、烧心、胃痛、口臭等不适。门诊有不少患者因为口臭来医院就诊检查HP阳性。儿童感染了幽门螺杆菌这个细菌，大部分没有明显的不舒服，少部分有腹部不适、腹痛、消化不良、恶心、呕吐等。4问如果有这些不舒服，也担心自己感染了这个幽门螺杆菌，可以去医院做哪些检查呢？答现在检查幽门螺杆菌的方法很多，比如胃镜、呼气试验、粪便抗原试验，对于有胃部不适症状的成人来说，特别是35岁以上及有胃癌家族史的人群，建议胃镜检查。通过胃镜检查，医生可以很直接了解胃黏膜的情况，判断是否存在HP感染，同时取标本活检进一步行病理检查。5问听说呼气试验也有两种？这两种有什么区别呢？答呼气试验分为碳13和碳14呼气试验，碳13和碳14呼气试验的准确性是一样的，区别是碳14有很微量的放射性，当然对人体是没有影响的，碳13则没有放射性，所以对于儿童或者备孕的人群我们建议做碳13呼气试验。6问胃镜检查因为痛苦，很多人无法接受，确实如此吗？答胃镜分为普通胃镜和无痛胃镜检查，在接受普通胃镜检查的过程中患者可能出现恶心呕吐等消化道不适，同时影响观察效果，而无痛胃镜检查是全身静脉麻醉的形式让患者进入深度睡眠状态，不仅可减轻其在检查过程中的不适症状，并且可以避免精神压力过大而影响检查效果。目前无痛内镜检查非常普遍，也推荐患者优先选择无痛胃镜检查。7问确定感染了HP，家人是否也来检查，尤其是儿童？答家庭中有HP感染患者建议18岁以上成人密切接触者也要常规筛查，可行呼气试验及胃镜等检查，而不推荐对儿童进行常规筛查。目前我国儿童青少年感染率大约在30%～40%左右，尤其卫生条件差的集体生活的儿童Hp感染率更高，达64.39%，但据目前最新文献报道在感染Hp的儿童中，胃、十二指肠粘膜的炎症反应或溃疡、癌前病变、胃粘膜相关淋巴瘤的发生率极低，而且癌前病变进展到胃癌是需要十几年甚至几十年的过程。因此18岁以后再筛查Hp、根除Hp完全来得及！小于10岁的儿童即使清除了Hp，1年内再感染的几率也大大高于年长儿童及成人。而且儿童Hp感染后存在10%左右的自我清除率，可能在感染后的一段时间内，Hp会自我消退。因此国内外不推荐14岁以下儿童常规筛查Hp及常规根除Hp。目前认为根除Hp的最佳年龄是18~40岁。8问对于哪些儿童需要进行幽门螺杆菌检测呢？答我们建议对有消化性溃疡、胃淋巴瘤、慢性胃炎、一级亲属中有胃癌的患儿、不明原因的难治性缺铁性贫血、明显的消化不良症状者及计划长期服用非甾体消炎药的这些疾病的儿童进行相关检测。对于消化性溃疡、胃淋巴瘤必须根除Hp。慢性胃炎、一级亲属中有胃癌的患儿、不明原因的难治性缺铁性贫血、计划长期服用非甾体消炎药可考虑根治细菌。9问哪些人需要推荐根除Hp？答《幽门螺杆菌感染基层诊疗指南》指出，两大类人群强烈推荐根除Hp，另有十大类人群推荐根除Hp，临床工作中可根据下图查找判断：图为幽门螺杆菌根除指征10问那我们怎么根治幽门螺杆菌呢？根治的概率有多高呢？答根治幽门螺杆菌采取四联疗法共2周的疗程，其中包含两种抗生素，在治疗过程中可能出现一些不良反应（如恶心、纳差、上腹部不适等），一般都能耐受。坚持正规用药，根治率在百分之八十以上。11问那老年人需要根治吗？答要综合评估老年患者及一般情况、依从性、药物耐受性等，决定是否需抗HP治疗，只有利大于弊建议抗HP治疗。12问为什么有些人会根治失败呢？答有以下方面原因：1、未严格规范用药：包括有无按时服药，服药时间是否正确，疗程是否用足。2、患者平时长期服用有抗HP作用的抗生素，导致细菌耐药，抗HP疗效差。3.吸烟、饮酒对幽门螺杆菌根除率亦有一定的影响。13问益生菌是否能治疗HP感染？答益生菌本身无抗HP作用，但因根治HP治疗可短期影响肠道菌群，益生菌一定程度上降低HP根除治疗的胃肠道不良反应，但益生菌是否可提高HP根除率尚需更多的研究支持，其中布拉氏酵母菌是真菌，提高HP根治疗效有一定的帮助。14问如何知道自己根治成功呢？答评估治疗是否成功很重要，根除治疗后一定要复查，建议HP疗程结束1月以后（专家推荐根治后2个月）进行呼气试验，有合并溃疡的患者在根治HP疗程之后继续口服拉唑类疗程结束后2周再进行呼气试验。15问对于根治失败的人来说是不是要继续服药呢？答根除失败之后，一般要间隔至少3个月，有的建议间隔6个月后再次杀菌，这样会提高根除成功率。下一次根治时，上次使用过的抗生素组合，一般需要更换，尤其是一些高耐药性的药物，或者行HP培养据药敏结果选择敏感抗生素再次根除治疗。16问怎么预防这个细菌的感染？HP感染后是否可以接吻？答幽门螺旋杆菌感染具有家庭聚集性，特别是卫生习惯不良、经济状况差的人群，幽门螺杆菌的传染力很强，可通过口口、粪口传播。其中口口传播是幽门螺杆菌感染最重要的传播途径。共餐是幽门螺杆菌感染的重要途径之一，所以建议餐具厨具定期消毒、使用公筷，并减少在外就餐的机会。同时不清洁的哺乳，口对口喂食，咀嚼后喂食，亲吻婴儿口唇，或用大人的餐具、吸管等喂食都可能造成HP传播。另外有些患者担心接吻是否也会感染，科学研究发现胃部的幽门螺杆菌在唾液中也会有所残留，而接吻是交换唾液最直接的方式，所以接吻也会造成HP感染。粪口传播粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，而使饮水者或食用者感染幽门螺杆菌，所以做到饭前便后常洗手很有必要。
#珍爱眼睛#随着年龄的增长，许多眼部疾病也随之悄然而来，尤其在步入中老年以后。如何做好眼睛保健、让我们尽量远离眼部疾病，这对于我们每个人的生活质量来说至关重要。因此，一些中老年人常见的眼病防治常识对于我们来说是必不可少。究竟中老年人有哪些常见的眼部疾病会影响到我们的视力呢？下面我们分别介绍一下。糖尿病视网膜病变1.什么是糖尿病视网膜病变？糖尿病视网膜病变(diabeticretinopathy，DR)，是与持续性高血糖以及其它与糖尿病联系的状态（如高血压）相关的一种慢性、进行性、潜在危害视力的视网膜微血管疾病，是成人失明的主要原因之一。2.发现糖尿病后要看眼科吗？糖尿病在眼部会造成糖尿病性白内障、糖尿病视网膜病变、视神经病变、葡萄膜炎、干眼症、青光眼以及斜视等病变。而且，早期的糖尿病视网膜病变可能在周边视网膜，对视力没有造成明显的影响，所以患者只是仅仅根据自己的视力来判断眼睛有没有问题，这是非常片面的。所以，发现糖尿病后要及早眼科就诊，一般每年都要至少复诊1～2次，尤其是检查眼底，因为往往发现自己患糖尿病时可能已经存在视网膜病变了。3.糖尿病视网膜病变与发病的年限有关吗？糖尿病眼病的发生与糖尿病的发病年限有关的。一般病程在十年以上者，无论年龄大小，眼底改变发生率均高。病程10～14年者26%发生了DR，病程15年以上为63%。我国糖尿病患者中DR的患病率达44%～51.3%。4.糖尿病视网膜病变的主要危险因素？糖尿病病程高血糖、高血压和血脂紊乱缺乏及时的眼底检查等…5.糖尿病视网膜病变如何确诊？眼科门诊常规检查后，点散瞳眼药水，可以通过眼底镜直接检查，或者用数字眼底照相设备，来观察视网膜是否有病变。6.定期检查的必要性7.糖尿病眼底病变患者为什么要进行视网膜激光光凝术治疗？光凝通过在视网膜上产生集中的光斑，破坏缺血区视网膜，减少需氧量，以防止新生血管形成，并且使已经形成的新生血管退化，阻止病变继续恶化，因此就减少了出血和视网膜脱离的危险。但是光凝不一定能够提高视力，目的是防盲。研究表明，由于糖尿病视网膜病变引起的失明，如果能够及时的进行激光光凝治疗，超过60%的患者可以避免失明，尤其是在很好控制血糖的情况下。8.糖尿病视网膜病变如何防治1首先，应对糖尿病患者及家属进行健康教育，让他们尽可能的了解糖尿病视网膜病变危险因素相关知识，鼓励患者坚持健康的生活方式，制定有效的筛查和随访计划，从而达到早防早治。2其次，血糖、血压和血脂的良好控制，可预防或延缓糖尿病视网膜病变的进展。3最后，及时眼科转诊治疗非常重要，这是预防失明的主要环节。总之，糖尿病眼底病变重在早期预防和治疗，越早治疗最终效果越好。早期仅有轻微的病变时，口服改善微循环的药物即可；中期出现视网膜出血以及新生血管等病变往往需要激光治疗；如果错过了打激光的时间，而使病情发展到晚期，则会出现严重病变，此时必须通过复杂的手术进行治疗，且效果并不理想。
1月18日晚10点多，急促的120急救车鸣响着，送来了一个昏迷不醒的患者，据陪同护送的人说，该患者已经不省人事半个多小时了。即便医务人员争分夺秒、竭尽全力的抢救，患者却因严重酒精中毒意识完全丧失，抢救无效宣告死亡。据了解，患者只是因为参加了公司年终聚餐，席间喝了不少高度白酒，临近新年，五十二岁的他，却因吃喝而丧失自己宝贵的生命，这是一件多么不幸的事啊！发生在我们身边这样一件痛心疾首的事，警示大家越是高兴的事越要悠着点来，劝酒不可过分，酒桌切莫贪杯，节前饮食安全第一位。虎年春节即将到来，那么，过年期间咱们对吃的安全，有啥要注意的事项呢？注意事项1//购买食品时应当优先选择正规农贸市场和超市销售的知名企业生产的食品，保留购物凭证，尤其是购买散装食品时，应注意盛放食品容器的显著位置是否有食品名称、厂名厂址、生产日期等信息标注，不购买未经检验检疫或来源不明的畜禽肉。疫情期间，我们处理食物和包装(尤其是可能来自疫情中高风险地区的冷冻水产、肉类等)前后的过程中要勤洗手，避免用不清洁的手再去触摸口眼鼻，尽量不买散装食品。2//采用正确方法储存和烹饪食品。购买冷链食品回家后，不是当天食用的食物，尽量采用独立封闭包装按食品标签标识所要求的储存温度放入冰箱保存，避免在室温下随意堆放而导致腐败变质。蔬菜、水果类食品与生肉、海鲜等要分开保存。烹饪前，食品原料要充分洗净，切配、盛放食品的刀板和餐具要生熟分开，防止形成交叉污染。食物需充分煮熟后再食用，做好的食品应尽快食用，常温下放置时间不超过2小时。不能吃完的食物要及时冷藏或者冷冻存放，剩饭剩菜吃前要充分加热。3//有宝宝的家庭注意了，宝宝的脾胃通常都比较娇嫩，如果过年期间不多加防范，很有可能导致肠胃不适。春节期间，宝宝的饮食该注意哪些方面呢？①切忌大鱼大肉、暴饮暴食春节临近，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，家里还会采购和储存不少零食，好吃的东西多得很，但食品过于丰富会让肠胃增加负担。如果不提醒和控制的话，孩子嘴馋很容易吃太多，从而导致肠胃不适，或者是积食。所以，即便是遇到孩子很喜欢的食物，也一定要控制摄入的量，不要让他们一下子吃得太多。②饮料能不喝更好过年期间不要为了增加节日气氛而让孩子喝太多饮料，那些含有二氧化碳的可乐、雪碧等，很容易导致孩子胃胀、胃痛，损害牙齿。可以用鲜果汁、黄瓜汁等代替，或者是喝白开水。③糖果、坚果、蜜饯不健康糖果、坚果和蜜饯类的小零食糖果甜份高，很容易让孩子有饱腹感，而不吃主食。坚果因为油脂高、难消化，孩子吃太多也容易导致肠胃不舒服。蜜饯类的小零食在加工过程中会加入不少的添加剂，很不健康。④油炸粘食难消化炸排骨、炸鸡翅、炸薯条和炸年糕是大多数孩子的最爱，油炸食品在炸制的时候需要用到大量的食用油，油炸的和糯米做的食物孩子吃多了都很容易造成消化不良。而且反复炸过的油，其实也是非常不健康的，大人们也要尽量少吃。⑤多吃粗粮和蔬菜水果，荤素搭配好的饮食习惯非常重要，即使是在过年的时候也不能忘记。如果不加节制，年三十没到，我们的肠胃就已经受不了了。所以，在吃肉类的时候，也要记得多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。为孩子合理安排三餐，做到荤素搭配，不偏食也不挑食。4//近几年老年人饮食不当的发病几率在不断上升，控制其忌食的摄入也是过年的关键。有特殊的疾病如：高血压、糖尿病患者，一些食物是其不能吃的，或者是不能大量吃的，就算是过年，也不能忘记医生的嘱咐。在服用一些进补的药物或者是特殊的补品时，需要咨询一下医生，根据自身健康状况适当调整，不要盲目进补。节日饮食杂乱，容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节和改善人体的代谢机能，预防各种疾病。水果与蔬菜的消化时间和过程不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。老年人过年期间要多喝白开水或茶。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘。水分也可促进体内废物排泄，对肾脏与泌尿道结石的预防和治疗有帮助。5//过年期间饮酒应限量，节假日饮酒应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。为了自己和他人的健康，劝酒不可过分，酒桌切莫贪杯，严防意外事故的发生。为了保障人民群众的身体健康和饮食安全,在生活的各个方面都要严防食品安全事故的发生，希望大家都能度过一个祥和、快乐、平安、健康的春节！
十二生肖纪年，是我国古老的民间习俗，用十二生肖对中药命名也是我国特有的文化，鼠曲草、牛膝、虎杖、菟丝子、龙骨、蕲蛇、马齿苋、羊乳、猴枣、鸡血藤、狗脊、猪殃殃，与枯燥的拉丁名相比，中药名是如此的生动有趣。虎年即将到来，下面我们一起来聊聊带“虎”字的中药，比如虎杖是临床常用的中药，虎骨是我国名贵珍稀动物药材之一，还有壁虎、虎耳草、黑老虎、虎刺等等，祝愿大家在虎年能够虎虎生威，心想事成。一、虎杖【来源】为蓼科蓼属植物虎杖的干燥根茎和根。【功能主治】利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛，化痰止咳。主要用于湿热黄疸、淋浊、带下、水火烫伤、痈肿疮毒、毒蛇咬伤、经闭、癥瘕、跌打损伤、风湿痹痛、肺热咳嗽等。【用法用量】内服：9-15g，水煎服；或浸酒；或入丸、散。外用：研末调敷；或煎浓汁湿敷；或熬膏涂擦。【注意事项】苦寒活血，有碍胎气，故孕妇慎用。二、虎骨【来源】虎骨是猫科动物虎的骨骼。【功能主治】祛风通络，强筋健骨。用于风湿痹痛，脚膝酸软。【用法用量】15～30克，入丸剂或浸酒服。三、壁虎【来源】守宫科动物无疣壁虎的干燥全体，又名守宫、天龙。夏秋捕捉，摔死或开水烫死，晒干或烘干。【功能主治】祛风，活络，散结。用于中风瘫痪，风湿关节痛，骨髓炎，淋巴结结核，肿瘤。【用法用量】1.5-3g，水煎服。四、虎耳草【来源】虎耳草科植物虎耳草全草。【功能主治】清热解毒，消肿止痛。用于急性中耳炎，风热咳嗽；外治大泡性鼓膜炎、风疹瘙痒。【用法用量】9-15g，水煎服，也可以捣烂外用。五、黑老虎【来源】木兰科植物五味子属大叶南五味的根。【功能主治】行气止痛、活血通络。用于胃病，风湿骨痛，跌打瘀痛，并为妇科常用药。果成熟后味甜，可食。【用法与用量】9~15g，水煎服。【注意事项】孕妇慎服。六、虎刺【来源】茜草科虎刺属植物虎刺的根或全株。【功能主治】祛风利湿，活血止痛。用于肝炎，风湿筋骨痛，跌打损伤，龋齿痛。【用法用量】25-50g，水煎服。以虎命名的中药还有很多，如虎尾兰、虎皮草、虎头蕉、虎掌等“虎药”，就不一一论述了，祝福大家虎年虎虎生威、生龙活虎。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧再过几天我们就迎来中华民族的传统佳节春节了开开心心迎新春辞旧迎新过大年我们既要健康快乐过年疫情防控同样不可松懈针对于这方面的问题呢本期《中医文化讲堂》栏目组邀请台州市中医院科教部主任陈凯和大家聊一聊这个话题▼陈凯，台州市中医院科研教学部主任，副主任中医师。浙江省中医药学会临床研究分会委员，浙江中医药管理局中医科普巡讲专家组成员。擅长：中医体质调理，中西医治疗心血管系统疾病，消化系统疾病，呼吸系统疾病。门诊时间：每周二、周四上午门诊地点：门诊部2楼221诊间预约电话：0576-88825601
谢秀俊台州市中医院针灸科副主任，主治中医师。擅长运用热敏灸治疗过敏性鼻炎，运用针灸、正骨及现代手法治疗颈源性失眠，颈腰腿痛，肩关节痛，膝关节骨性关节炎，胃肠消化不良，压力性尿失禁，痛经，面瘫，头晕等疾病。中国针灸学会灸养专业委员会委员，浙江省针灸学会针灸适宜技术委员会委员，世界中医药联合会热敏灸专业委员会理事，世界中医药联合会脐针专业委员会理事，台州市针灸学会理事，台州市中医院热敏灸专科负责人。参与《热敏灸疗法》一书编写，主持市区级科技项目3项，参与市级课题1项，发明专利1项，发表论文14篇。坐诊时间：每周一下午，周二、周三、周五、周六上午，周四晚上。坐诊地址：台州市中医院国医馆二楼针灸科电话预约：0576―88523759微信预约：直接在医院微信公众号预约
谢秀俊台州市中医院针灸科副主任，主治中医师。擅长运用热敏灸治疗过敏性鼻炎，运用针灸、正骨及现代手法治疗颈源性失眠，颈腰腿痛，肩关节痛，膝关节骨性关节炎，胃肠消化不良，压力性尿失禁，痛经，面瘫，头晕等疾病。中国针灸学会灸养专业委员会委员，浙江省针灸学会针灸适宜技术委员会委员，世界中医药联合会热敏灸专业委员会理事，世界中医药联合会脐针专业委员会理事，台州市针灸学会理事，台州市中医院热敏灸专科负责人。参与《热敏灸疗法》一书编写，主持市区级科技项目3项，参与市级课题1项，发明专利1项，发表论文14篇。坐诊时间：每周一下午，周二、周三、周五、周六上午，周四晚上。坐诊地址：台州市中医院国医馆二楼针灸科电话预约：0576―88523759微信预约：直接在医院微信公众号预约
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有朋友给我们来信反应说他的父亲晚上睡得好好的只是醒来翻了个身竟然就觉得眩晕并且还呕吐了包括在医院的电梯上也是又晕又吐的医生检查后说是得了良性阵发性位置性眩晕“耳石症”他想问问这到底是怎么一回事呢？本期《中医文化讲堂》栏目组邀请台州市中医院神经内科中医师颜凡棋和大家聊一聊这个话题▼颜凡棋，中医师，研究生学历，医学硕士，毕业于广西中医药大学，台州市中医院神经内科（卒中中心&睡眠医学中心）。主要从事神经内科的医疗、教学和科研工作，尤其对脑血管病、睡眠障碍、老年痴呆及帕金森病的基础和临床方面有较深入的研究，在临床诊断和治疗上积累了丰富的经验。主攻方向：中西医结合治疗脑病科常见病及各种疑难危重疾病，如脑卒中、睡眠障碍、老年痴呆、神志病（焦虑、抑郁）、帕金森病、癫痫、头痛、眩晕、面瘫等。门诊地点：神经内科门诊219预约电话：0576-88825601
无创的检查提要：数九寒冬，许多人面临着一个问题，那就是“咳嗽”。有的人连续咳嗽一个多月了，吃了抗生素仍不见好转；有的人咳嗽反复发作，气促、胸闷。咳嗽原因很多，有没有一种简便、无创、无副作用的检测技术呢？别着急，这些问题在我们呼吸与危重症医学科只要通过一项无创的检查——呼出气一氧化氮（FeNO）检测，就能探查病情。什么是FeNO检测？人体呼出的气体中主要成分是氮气、氧气、二氧化碳，但其实还有一个非常重要的气体分子，就是一氧化氮（NO）。呼出气一氧化氮检测，就是测量人体呼出气中的NO的浓度，简称FeNO检测。FeNO水平可以反映气道的高反应性，具有很高的敏感性和特异性。FeNO检测是近年来呼吸科开展的一项无创、高效、优质的检查，相比其他检查技术，如：气管镜或支气管激发试验，过程更加简单方便，结果精确可靠，重复性好，是一种理想的评估气道高反应性疾病的检查方法。此项检测简单便捷只需要患者配合做呼气动作仅几分钟就可以完成检查推介哪些患者进行FeNO检测呢？①反复发作的咳嗽，气促，胸闷和喘息等症状。这部分患者如果FeNO检测高于正常。预示激素治疗效果会比较明显。②胸闷为唯一症状的患者。胸闷变异性哮喘CTVA的排查。③需评估病情或提供临床诊断依据。FeNO可以提供哮喘诊断的证据。④评估疗效和依从性。炎症改善的患者,FeNO检测会降低。依从性好的患者，FeNO检测也会出现持续性的降低。⑤存在变应性鼻炎的患者。这部分患者往往有60%以上会发展为哮喘，通过FeNO检测，可以提早介入治疗，并且可以提高患者对鼻用激素的依从性。⑥无法配合完成肺功能等其他检查的哮喘患者。FeNO测定无创，结果易得。优秀团队呼吸与危重症医学科呼吸科专科门诊：台州市中医院门诊二楼210室、211室检测地点：台州市中医院门诊二楼肺功能室咨询电话：0576-88804335
属于风湿免疫科的故事从两个近期碰到的患者说起，一个是80岁的阿婆，一个是50多岁的阿姨。01病例一阿婆比较不幸运，50多岁开始有关节痛，厉害的时候多关节窜着痛，辗转多家医院求医问药，有时候还质疑医生不会看病，故药就没吃对，失治误治少说有10多年，现在阿婆的手关节已经歪七扭八变畸形了。但阿婆也是幸运的，因为她的病是类风湿关节炎，病情一直没有危及到生命，如果阿婆知道有风湿免疫科，及时接受正规风湿免疫科的治疗，那么她的手，现在很有可能是一双整齐的手。02病例二阿姨，是一位在政府大楼里的保洁人员，为了自己身体能保养好，被朋友带去“石床电疗养生”治疗，说别人都出汗，自己又调高温度，汗不但没出来，皮疹出来了。其实这之前自己的免疫系统就已经有问题了，雪上加霜的“电疗石床养生”，同样辗转多家医院，大多数当成湿疹治了，最后到了风湿免疫科才找出是什么病。皮肌炎MDA5阳性合并间质性肺炎，风湿科的医生就应该知道这是个很会要命的病。治疗起来只能大剂量激素+丙球+环磷酰胺类似的方案了，那么命是保回来了，之后的预后是很差的，副作用“重且多”。讲这两个故事，是希望大家看病的时候少走弯路，这个真的很重要！医生简介周志强，中西医结合医师，硕士研究生，毕业于浙江中医药大学，师从中国中医科学院广安门医院风湿病科主任（中华中医药学会风湿病分会主任委员）姜泉教授、中国中医科学院广安门医院风湿病科主任唐晓颇教授、浙江中医药大学副校长温成平教授，跟随国医大师路志正教授临床抄方学习一年，主要从事风湿免疫疾病中西医结合诊治研究，参与一项市级课题，参与多项国家自然科学基金课题，参与一项“十三五”国家重点研发计划，在各级杂志发表学术论文多篇。擅长：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿免疫系统疾病及常见肾脏病的中西医结合诊治有一定临床经验。坐诊时间：周四、周日下午
#珍爱眼睛#随着年龄的增长，许多眼部疾病也随之悄然而来，尤其在步入中老年以后。如何做好眼睛保健、让我们尽量远离眼部疾病，这对于我们每个人的生活质量来说至关重要。因此，一些中老年人常见的眼病防治常识对于我们来说是必不可少。究竟中老年人有哪些常见的眼部疾病会影响到我们的视力呢？下面我们分别介绍一下。老年性黄斑变性随着年龄的增长，有些中老年会逐渐出现视物不清，甚至出现变形的现象。大多数人认为，上了年纪看不清楚是很正常的，八成是“老花眼”、“白内障”引起。但等到医院里去检查，却发现是老年性黄斑变性。1.什么是老年性黄斑变性？（1）定义老年性黄斑变性（AMD）又称年龄相关性黄斑变性。随着年龄增长，已成为老年人致盲的重要原因，也是西方发达国家引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一。由于人口日趋老龄化，我国老年性黄斑变性患者也在日益增多。“此黄斑非彼黄斑”而是眼底一个非常重要的结构如果把人眼比作相机，角膜和晶状体相当于镜头，那么视网膜就相当于照相机的底片。在眼睛视网膜（也就是前面所说的“底片”）中央有一个没有血管的凹陷区，称为黄斑，犹如靶子的靶心，这里是视觉最敏锐的部位。一旦有了病变，初期视物模糊、辨色力减弱，视力渐进性下降。当合并视网膜脉络膜新生血管引起的黄斑出血时，视力可骤然下降、视物弯曲，眼前黑影遮挡，甚至导致失明。（2）根据临床表现和病理改变的不同，分为两型：①萎缩型老年性黄斑变性，或称为非渗出型老年性黄斑变性，或干性型老年性黄斑变性。起病缓慢，中心视力逐渐减退，患者通常难以察觉，可能在晚期进展为湿性AMD或地图样萎缩。因双眼视力缓慢下降，属中医学视瞻昏渺的范畴。②渗出型老年性黄斑变性或称为湿性型老年性黄斑变性。多表现为单眼视力的严重下降、视物变形等。因黄斑出血而突然视力聚降，属中医学暴盲范畴。2.什么是老年性黄斑变性的病因？导致老年性黄斑变性的病因复杂，据研究，可能与遗传、慢性光损害、营养不良、中毒、免疫异常、高血压、动脉硬化等原因有关。而抽烟、肥胖、心血管疾病、长期暴露于日光、高胆固醇饮食等等，都有可能增加患黄斑变性的风险。中医认为本病的根本病因病机是肾精亏虚，脾虚不运。肾精亏虚则目失无濡养，而神光乏源，脾虚失运则气血津液失其常道。3.老年性黄斑变性有什么危害？老年性黄斑变性最大的危害就是，所造成中心视力下降或者视野缺损，视物变形等症状，往往是不可逆的。尤其是湿性老年性黄斑变性，最后出现脉络膜新生血管，容易导致反复的视网膜出血、水肿，很难治愈，最后会导致失明。4.老年性黄斑变性如何预防和治疗？(1)干性老年性黄斑变性到目前为止没有确定有效的治疗方法，因病变缓慢，可以用一些药物去控制和阻止发展，可以给患者提一些建议性的预防方法，比如不吸烟，多吃绿叶蔬菜；控制体重和血压、血脂、血黏度，服用抗氧化剂，最普通的是维生素C；补充微量元素等。这些都不可能使视力完全恢复，只能延缓病情发展。对于黄斑的保护，还可以从生活饮食上进行调理，可在医生指导下摄入富含叶黄素的食物。湿性老年性黄斑变性危害很大，主要通过眼内玻璃体内注射抗VEGF药物、眼底激光、光动力疗法、经瞳孔温热疗法、手术治疗等。(2)中医治疗：本病为老年人较常见的与衰老有关的慢性眼病，是一种虚实夹杂之症。肝肾两虚，脾气虚弱，是其根本，局部病理则与血热妄行，痰瘀水湿有关。治以滋补肝肾，健脾益气为本；凉血止血，化痰祛湿，活血散瘀为治标之法，宜耐心用药，缓以图功。5.老年性黄斑变性的自我检测方法（上方为Amsler方格检查表。左图是正常眼所见，右图是黄斑病变患者的异常眼所见）检查方法1将方格表放在视平线30厘米之距离，光线要清晰；2如有老花或近视者，需要佩戴原有的眼镜进行测试；3遮住一只眼睛；4用未遮眼注视图中心的黑点十秒以上，注意是否有中心暗点或者线条弯曲，变形，模糊等现象；5用同样的方法检查另外一只眼睛。！！！如果有异常表现，说明黄斑部可能有病变，需要进一步到医院眼科检查确诊。6.定期检查的必要性(1)目前临床上所有的治疗方法只能在一定程度上维持或改善视功能，不能根本上逆转病情，且后期治疗费用价格不菲，所以，老年性黄斑变性需要早期诊断、早期治疗，尽早控制病情。(2)为了早期发现黄斑变性，眼科医师建议要进行定期全面的眼科体检。根据我国老年性黄斑变性诊疗规范，建议：◆40-54岁人群，每2-4年进行1次常规眼科检查；◆55-64岁人群，每1-3年进行1次常规眼科检查；◆65岁以上人群，每1-2年进行1次全套眼科检查。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧一位老年朋友老李得了老年痴呆记不清事了甚至记不清回家的路他的儿子把他消息发到朋友圈微信一发引起了整个老年朋友圈的惊慌他们都在担心老年痴呆会不会传染呢本期《中医文化讲堂》栏目组邀请台州市中医院神经内科主治中医师卢一颖和大家聊一聊这个话题▼卢一颖，台州市中医院神经内科主治中医师，浙江中医药大学在职研究生，曾赴浙江省邵逸夫医院睡眠中心进修睡眠医学，在核心杂志发表论文6篇。主持及参与市区级课题3项。擅长于各种睡眠障碍、睡眠运动相关性疾病、帕金森病、不宁腿综合征、脑血管疾病的中西医结合治疗。坐诊时间：周二下午神经内科门诊219电话：0576-88825837
