处暑是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，处暑表明暑气逐渐消退，但晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类、奶类、梨、冰糖、鸭子等清润食品。随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之类的水果，以此来滋阴润燥。饮食还应该以清淡为主，少食辛味食物，如姜、葱、蒜、韭菜等。除此之外，经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉以及不好消化的食物。建议吃健脾祛湿养胃的食物，如茯苓、赤小豆、薏仁米、莲子、白扁豆、冬瓜，如茯苓夹饼、冬瓜排骨汤等。下面给大家推荐几道处暑养生药膳一、处暑百合鸭材料：鸭子一只、百合10克、芡实20克、姜和盐适量。做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸的清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖上两个小时，下盐调味就好了。功效：百合有补益心肺、清心安神之用。芡实能益肾固精,健脾止泻,除湿止带。民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”，鸭肉味甘微寒，可滋五脏之阴、清虚劳之热，还兼具补血行水、养胃生津、止咳息惊等功效。以百合炖鸭，醇香清润，又可清润身体，非常适宜此时节食用。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭。二、冰糖银耳百合炖雪梨材料：银耳10克、百合10克、枸杞5克、秋梨1只、几颗红枣、冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖、枸杞，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：中医认为冰糖有润肺止咳清痰去火的作用、雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，红枣能补中益气、养血生津。银耳百合搭配冰糖雪梨红枣有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。三、莲子绿豆百合粥材料：绿豆80克,大米150克,莲子60克,百合30克,冰糖适量。做法：百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；绿豆、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。功效：助消化，滋阴润燥，清心安神。四、石斛健脾养阴汤材料：铁皮石斛10g、百合10g、白莲子10g、北沙参15g、玉竹10g、鸡半只。做法：1、铁皮石斛、百合、莲子、沙参、玉竹清水洗净。2、鸡肉剁成小块，焯水待用。3、砂锅内注入约2000ml清水，放入洗净药材，大火烧开后放入鸡肉，改小火慢熬一个小时，加适量食盐调味即可饮用。功效：健脾润燥、益胃养阴。五、苹果菊花茶材料：苹果1个、菊花10朵、红枣3个，蜂蜜适量做法：苹果洗净去皮去核，苹果肉切丁、红枣去核放入壶中，加入适量清水煮开5分钟后放入菊花再焖泡约2分钟，滤出调入适量蜂蜜即可饮用。功效：生津止渴、开胃健脾、解酒、排毒。
现在定期进行健康体检已成为常识，也被大家所接受。通过去医院做身体检查，能够获得自己的健康状况，检查各个指标是否达标，是很有必要的一件事。但也面临着一个问题，许多人在拿到体检报告的时候，看到检查报告上眼花缭乱的指标，看得不太懂，一知半解。那么，体检报告中哪些指标我们应该重点关注呢？血压体检时一定要注意血压这个指标，一般情况下，收缩压处于120-139mmHg和（或）舒张压处于80-89mmHg为正常血压高值。通常舒张压(即下压)超过90或收缩压(上压)超过140都可能成为高血压，如果血压长期得不到控制，很容易引起脑梗塞、高血压性心脏病等。不过，高血压并不是一次检测血压就能判定。血糖体检时，血糖也是必查的一个指标，正常情况下，空腹时测量的血糖范围应在3.9～6.1mmol/L之间，超过6.1，又没达到7.0，是介于糖尿病和正常人之间，需要干预和关注。血糖超过7.1时，就可能是糖尿病患者了。血脂血脂检查通常包括四项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。在这四项血脂指标中，危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇，它是造成动脉粥样硬化最主要的危险因素；其次是总胆固醇、甘油三酯，同样也是心脑血管病致病的危险因素，这三项指标若是高了，需要小心提防。在进行血液检查时，当低密度脂蛋白胆固醇>3.5mmol/L，甘油三脂>1.7mmol/L、总胆固醇>5.6mmol/L，一般认为是血脂偏高现象。血常规血常规中主要项目是血红蛋白、白细胞和血小板。血红蛋白若明显低于参考值是贫血表现，需要进一步查找原因；血小板数值偏离正常值过多，可能引发心梗等疾病，需要进一步检查；白细胞升高往往可能是因为体检者出现了细菌性感染，导致各身体器官和组织的急性或慢性的感染、炎症等情况。心率通过心电图数据，一般可以判断出心脏是否有问题。常见的心电图问题有窦性心律不齐、心肌缺血、心动过速等。正常来说，成年人正常的心率为60-100次/分，当然，年龄、性别或者其他生理因素都可能引起差异的存在，比如男性心率较女性慢，运动员心率比普通人慢等。肝功能常见的肝功能五项包括胆碱酯酶、γ-谷氨酰基转肽酶、总胆红素、谷草转氨酶、谷丙转氨酶。其中，谷草转氨酶、谷丙转氨酶的指标高于检验参考值，说明已出现肝功能损伤需要及时就诊。肾功能主要三项指标：尿素氮、肌酐、尿酸。单纯尿素氮偏高不能说肾脏有病，但需要定期复查。如果肌酐值偏高，要到医生处检查。小结1、体检报告最重要看结果我们拿到报告后要重点关注每一项的小结以及最后的总检报告和建议。2、没有异常不代表没问题体检中会有一些指标处于“临界值”，对于这些“准病人”，不一定要吃药治疗，但可以通过调整饮食结构、增加运动量进行干预。必要时可与医生及时沟通，将个人的家族病史、生活习惯等信息告知，征询专业意见。3、不能机械地看数值不能机械地看数值，而是应先与以往的体检报告进行对比，看看哪些发生了明显变化，若某些指标持续升高，应及时找医生咨询。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧中国医师节致敬所有医生生命最初的啼哭，由医生开始医生是生命的捍卫者因为有了医生生命才看见了曙光生命才有了生还的希望白衣执甲，逆行而上医者仁心，大爱无疆“浙”就是医生2022年8月19日是第五个中国医师节，我们向所有发扬人道主义精神，弘扬敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高职业精神的医师们致敬，衷心感谢医师们为保护人民健康所作出的贡献。在今天的《中医文化讲堂》中我们向大家介绍用一根小小的银针解除病人痛苦的好医生---台州市中医院针灸推拿科主任主任中医师姜伟强▼姜伟强台州市中医院推拿科主任、针灸科主任（兼）、主任中医师，台州市针灸推拿质量控制中心常务副主任、台州市针灸重点学科带头人，浙江省中医药大学兼职副教授，台州市首届中青年名中医，三门县首届名中医。中国民族医药学会首届疼痛分会理事、浙江省中医药学会理事、浙江省针灸学会经络养生分会常务委员、浙江省针灸学会第五届针灸文献副主任委员。台州市针灸学会常务理事。擅长：传统针刺、推拿、揿针、浮针、皮内针、微针刀等结合整脊、运动疗法治疗各种急慢性颈肩腰腿痛、肌骨关节运动损伤与功能恢复、内科常见杂病如：睡眠障碍、慢性头痛、耳鸣耳聋、慢性胃腹痛、夜尿症、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛。坐诊时间：周一、周三全天；周二、周五上午坐诊地点：景福华堂（国医馆）针灸科微信预约：直接在医院微信公众号预约电话：0576-88988165
夏秋季节，腹泻患者也多了起来，治疗常常会给予抗菌药物杀菌、蒙脱石散吸附止泻、益生菌调节肠道菌群失调。这时很多患者会有疑问，既然服用了抗菌药物杀菌，那益生菌会不会也被杀灭呢？蒙脱石散既然有吸附作用，会不会也会吸附益生菌制剂及抗菌药物呢？今天就来聊一聊这三个药该如何服用？益生菌01定义益生菌是指在给予足够剂量时，能对宿主健康产生有益作用的活的微生物，是临床常用的肠道微生态调节剂，能够治疗和预防腹泻。我院目前益生菌品种有地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、复合乳酸菌肠溶胶囊、布拉氏酵母菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。02使用注意事项：1、益生菌大多怕热、怕潮、怕微波及紫外线、辐射。保存方法说明书均有要求，使用前应仔细阅读。2、宜用40℃以下的温水送服。3、部分益生菌应避免与抗菌药物同时服用，以免影响疗效。抗酸药可降低益生菌制剂的活性，不应同服，必要时可间隔2～3小时。4、铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等可抑制、吸附活菌，应错时分开服用。蒙脱石散01定义蒙脱石散是一种止泻药，具有很强的吸附功能，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素、气体等有极强的固定、抑制作用，使其失去致病作用。此外对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。它主要用于治疗急、慢性腹泻，也可被用于辅助治疗消化道疾病。02蒙脱石散使用注意事项：1、蒙脱石散会与食物发生黏附，导致吸附毒素作用减弱。建议在餐前1小时或餐后2小时服用。2、治疗急性腹泻时，首次剂量可加倍。3、如在服用蒙脱石散期间需要服用其他药物，为避免影响其他药物的吸收，需间隔至少1小时。4、儿童急性腹泻服用1天后，慢性腹泻服用2～3天后若症状未改善，需进一步就诊，调整用药方案。组合使用组合一益生菌制剂+蒙脱石散或抗菌药物+蒙脱石散蒙脱石散会对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，所以当蒙脱石散与益生菌制剂或抗菌药物联用时，会吸附药物和益生菌，使抗菌药物和益生菌疗效降低。为避免影响药物的吸收，两药服用需间隔至少1小时。组合二益生菌制剂+抗菌药物因益生菌制剂含活的微生物，与抗菌药物合用时，可能其中的益生菌会被抗菌药物杀灭，应避免同时使用，以免影响疗效。若需同时使用益生菌制剂与抗菌药物，应错开服药时间，最好间隔2～3小时以上。布拉氏酵母菌属于真菌，不可与抗真菌药物同时使用，如氟康唑、伊曲康唑、伏立康唑、特比萘芬等。组合三益生菌制剂+抗菌药物+蒙脱石散益生菌制剂与抗菌药物、蒙脱石散三者联用时，根据这3类药物的作用特点，可首先用抗菌药物杀灭病原微生物，再用蒙脱石散吸附各种细菌及其产生的毒素，最后使用益生菌制剂恢复肠道正常菌群。3类药用药间隔至少1小时。
“一夏无病三分虚”，立秋过后人极易倦怠、乏力，有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是秋天的开始，秋是肃杀的季节。从这一天开始，秋高气爽，月明风清，气温由热逐渐转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时间段，人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，顺应秋季“阳消阴长”的特点，立秋养生重在滋阴润燥、滋补润肺、清热降火。饮食当以润燥益气为中心，以健脾、滋阴、润肺、补肝为主，多吃清润甘酸的膳食。如乌骨鸡、猪肺、鸭肉、北沙参、石斛、玉竹、天冬、麦冬、芡实、女贞子、川贝、银耳、藕、菠萝、萝卜、橄榄、百合、莲子、山药、雪梨，豆制品等。大麦芽汤材料：大麦芽50克、冬瓜300克、陈皮25克、生姜5片、猪瘦肉200克做法：1、大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；2、猪瘦肉洗净，切小块，生姜5片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用文火熬煮1―2小时。功效：清热消暑、理气健脾北沙参炖老鸭材料：北沙参15克，枸杞子30克，大枣6颗，老鸭200克，生姜3片，黄酒、精盐、高汤等适量。做法：1、老鸭切块，汆水洗净血水，入盅内；2、洗净的中草药、生姜片、黄酒、高汤注入煲内；3、煮开后再炖2-3小时；5、加适量精盐调味即成。功效：北沙参性味甘凉，能养阴清肺、祛痰止咳。老鸭营养丰富、滋味鲜美，其性凉，既有滋阴养胃之功，又能利水消肿。二者共煮能滋阴补津，治疗慢性咳嗽，解渴降肺热。百合莲藕炖梨材料：鲜百合200g（或干百合50g），梨2个，莲藕一节，冰糖适量。做法：1、鲜百合洗净，掰成小瓣；莲藕洗净去皮，切成大小适宜的小块；梨削皮，切块；2、梨和莲藕放入清水煮40分钟，加入百合，煮5~8分钟；3、如果觉得味道过于清淡可最后加入少量冰糖搅匀调味。功效：百合味甘、微寒，归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。熟藕味甘、性温，具有补养气血、健脾开胃等功效。梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有清热润燥、化痰生津的功效。大枣桂圆粥材料：粳米120克,桂圆肉30克,干大枣8克,白糖适量。做法：1、将粳米放入盆中用清水淘洗干净。2、把桂圆肉和大枣分别放入盆中用清水洗净,大枣去核。3、将粳米、桂圆肉、大枣分别放入砂锅中,加入适量清水。4、将沙锅置于武火上烧沸,再用文火慢煮半小时左右。5、待米粒熟烂后用白糖调味即可。功效：秋天,温度逐渐下降,人的胃口也逐渐好转,大枣桂圆粥具有很强的益气、养血功效,适合秋季温补脾胃。大枣和桂圆搭配食用,有助于人体气血恢复,女性及贫血者可以适量多食。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。一候凉风至刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。二候白露生大地上早晨会有雾气产生。由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。三候蝉寒鸣寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。如何养生？立秋是秋季的第一个节气，今年正值8月7日。立秋是由热转凉交接的节气，阳气渐收，阴气渐长，自然界由“生、长”开始向“收、藏”的转变。根据《黄帝内经》所提出的养生原则，立秋起，养生宜“收”。《黄帝内经》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之。”中医认为酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬，如苹果、葡萄等。燥为秋季主气，易耗津液，容易出现口干舌燥、咽干咽痒等症状。立秋节气有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”对付秋燥的方法。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。节气养生要点1.早睡早起，空调慎用；2.饮食调整，少辛多酸；3.防暑防燥，防“秋老虎”。立秋润肺茶饮材料：百合18、麦冬10、大枣（去核）5枚、生玉竹5、桑叶5、雪梨（去核）1个做法：将以上材料处理好，加水2000毫升一起煮茶饮。功效：滋阴润肺、养阴清热。备注：雪梨可加也可去掉。（作者：浙江省中医院—朱博）二冬丝瓜豆腐材料：天门冬10g、麦门冬10g、丝瓜150g、嫩豆腐150g、油、高汤、盐、湿淀粉、葱花适量。做法：1.将丝瓜刮去外皮．洗净，切菱形刀块；豆腐切小方块；将天门冬和麦门冬加水煎，浓缩成40毫升。2.热锅加入油，倒入丝瓜，炒到丝瓜发软。加入高汤，烧开后倒入豆腐，小火焖5分钟后。3.加入二冬浓缩汁及湿淀粉勾芡，略煮加入葱花、调料即可。功效：豆腐甘平、丝瓜甘凉为主料，加上滋养润燥的天门冬、麦门冬，具有清热润燥、健脾益气的功效。（作者：浙江省中医院—朱博）
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有观众朋友来电说由于他近一段时间长期使用耳机经常出现耳鸣现象医生检查之后说暂时不需要治疗他就想问一问耳鸣到底是一种什么样的疾病？医生说暂时不需要治疗到底行不行？今天的《中医文化讲堂》节目组邀请台州市中医院针灸推拿科主任主任中医师姜伟强来跟大家聊一聊这一话题▼爱耳保健操台州市中医院，赞40姜伟强台州市中医院推拿科主任、针灸科主任（兼）、主任中医师，台州市针灸推拿质量控制中心常务副主任、台州市针灸重点学科带头人，浙江省中医药大学兼职副教授，台州市首届中青年名中医，三门县首届名中医。中国民族医药学会首届疼痛分会理事、浙江省中医药学会理事、浙江省针灸学会经络养生分会常务委员、浙江省针灸学会第五届针灸文献副主任委员。台州市针灸学会常务理事。擅长：传统针刺、推拿、揿针、浮针、皮内针、微针刀等结合整脊、运动疗法治疗各种急慢性颈肩腰腿痛、肌骨关节运动损伤与功能恢复、内科常见杂病如：睡眠障碍、慢性头痛、耳鸣耳聋、慢性胃腹痛、夜尿症、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛。坐诊时间：周一、周三全天；周二、周五上午。坐诊地点：景福华堂（国医馆）针灸科电话预约：0576―88988165微信预约：直接在医院微信公众号预约
医生，为什么要定期体检呀？通过定期体检可以发现潜在的疾病，对提高疗效，减少医疗费用，提升生命质量有着重要的意义，也成为大家的共识。为什么有人不愿意定期体检？一是对自己的身体状况过度自信，二是害怕查出疾病，具有一种逃避心理。事实上，健康体检的真正意义并不只在于检测身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康、治未病的目的。体检有什么意义？很多疾病的发作呈现出年轻化趋势，特别是随着生活、工作节奏的加快和心理压力的增加。通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。目前，常规的体检套餐包含最基本、最主要的体检项目，比如肝肾功能检查、血脂检查、肿瘤三项检查、肝胆脾B超检查、X光检查等。检测这些项目对常见的、关键的健康隐患有了最基础的把关，可起到第一道防线的作用。做完这些常规体检项目后，可根据每个人的年龄、性别、职业、身体情况增加一些加强型的体检项目，比如脑力工作者要多注意心脑血管疾病和亚健康状态。体检项目的设计，应针对高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、乳腺疾病、青光眼、更年期综合征和肿瘤。不同年龄的体检切入点应有所区别，比如中年人要强调血压、血糖、血脂检测，早期肿瘤的监测和眼底的检查。而老年人需定期检测的项目应该有体重、血压、眼底、胸片、甲胎蛋白测定、大便潜血试验、肛门指检等。男性还要重视前列腺检查，女性要重视妇科类B超检查。此外，体检时还需格外注意筛查肿瘤、癌症。40岁是一个重要的节点，40岁后人体机能从高峰急转直落，这时也是身体健康最容易出现变化的时候。定期体检，对每一个人来说都是多一道健康防线，能够及时发现健康风险，规避家族性疾病、及时发现早期疾病，防止严重性后果。其实，体检的作用是了解自己的健康状况，将疾病隐患扼杀在摇篮之中！预约地址：台州市椒江区中山西路278号台州市中医院急诊二楼/三楼健康管理中心预约电话：0576-88199376
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧近一阶段连续的高温天气让人闷热难受孩子们出现擅自外出游泳的情况有的跑到山野水塘游泳于是悲剧就发生了溺水事故成为了我国中小学生的头号杀手如何预防溺水？溺水发生了之后，该如何紧急施救？这些问题至关重要今天的《中医文化讲堂》节目组邀请台州市中医院急诊科主任主任医师许杨宝来跟大家聊一聊这一话题▼许杨宝主任医师，台州市中医院急诊科主任，江西中医药大学科技学院兼职副教授，中国研究型医院学会卫生应急分会委员，中国医师协会科普分会中毒与急救专委会委员，中国中西医结合学会灾害医学分会创伤学组委员，浙江省中医药学会急诊分会委员，浙江省中西医结合学会急诊专委会委员，浙江省院前急救培训指导老师，浙江省红十字会应急救护一级培训师。从事急救医学20余年，2010年编著《急诊内科症状处理程序》并出版发行。擅长急危重症的抢救以及内科常见病的诊疗。坐诊时间周三上午、周五上午、周日下午（门诊221全科医学门诊）周一、二、四上午（坐诊急诊内科）
大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。俗话说，“小暑不见日头，大暑晒开石头”，大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。大暑时节，因为流汗很多，就需要多喝水，平时最好是喝白开水，必要时应适当喝淡盐水，用以维持身体必需。养胃妙品粥夏季气候炎热，容易伤津耗气，更应重视以粥养生。李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”五豆粥材料：黄豆25g,绿豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒白扁豆25g,紫米50g,大米100g具体做法:把豆子洗净,用清水浸泡至少4小时。泡好的豆子放在锅里,加入适量的水,大火煮开后用小火熬,1小时之后关火。不要打开盖子,在锅里焖15到20分钟,这样五豆粥就煮好了。功效:中医认为,五色入五脏,绿豆清热解毒，消暑利尿；赤小豆消肿利水，解毒排脓；炒白扁豆益气健脾，止泻；黑豆除烦解毒，补血养肾。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。西洋参莲子百合粥材料：西洋参10克、莲子（去芯）30克、百合20克、大米、冰糖适量。具体做法：将西洋参、莲子与大米放入锅中加水煮，将熟时加入百合，煮熟即可食用。功效：健脾益气、益肾养心、生津止渴。健脾养胃粥材料：山药50克、莲子20克、赤小豆20克、薏苡仁20克、山楂20克、大米适量。具体做法：取山药、赤小豆、莲子、薏苡仁、山楂加水1000ml，浸泡4个小时；将浸泡好的山楂去核后和其他食材一起倒入锅中大火煮开，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。功效：健脾利湿，清热生津。
大暑，二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。大暑三候♬..♩~♫.♪~♬..♩..♩~♫.♪~♬..♩..♩~♫.♪~♬..♩..♩~♫.♪~♬..♩♫.♪~♬..♩~♫.♪..♩~♫.♪~♬..♩..♩~♫.♪~♬..♩..♩~♫.♪~♬..♩一候腐草为萤其实，“腐草为萤”说的是营火虫产卵的事。萤火虫多在夏季水边的草根上产卵，幼虫入工化蛹，次年春天变成虫。古人误以为萤火虫是由腐草本身变化而成，这只是眼中所见的一种假象。二候土润溽暑天气开始闷热，土地也很潮湿。溽是湿，大暑时，湿气浓重，湿热令人难耐。东汉刘熙的说：“暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称‘龌龊热’”。三候大雨时行大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨，天气开始向立秋过渡。如何养生今年的7月23日，是夏季的最后一个节气——大暑。大暑是一年里最热的时节，正值中伏前后。俗话说“稻在田里热了笑，人在屋里热了跳”，说明大暑高温，对农作物十分有利，但不利于人体健康。话说“春困秋乏夏打盹”，“夏打盹”说的是盛夏人们嗜睡成瘾、食欲下降的状态。这主要是天气炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，要想除去暑湿，重点在于健脾。中医历来有“冬病夏治”的说法。大暑节气是全年温度最高的时候，对于—些冬季常发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、反复感冒、风湿痹痛、慢性腹泻等阳虚症，此时如果在中医师的指导下进行调养和治疗，可以起到事半功倍的效果。大暑节气养生要点：请勿贪凉，养护阳气；饮食调理，清暑健脾；冬病夏治，起居有常。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧近来连续的高温天气让人热得喘不过气来各大医院急诊科里中暑的病人也是越来越多中暑轻者乏力不适、发烧重者则危及生命那么在炎炎夏日里为什么会有这么多的市民中暑了呢？中暑后又该怎么去处置呢？如何预防中暑呢？今天的《中医文化讲堂》节目组邀请台州市中医院急诊科主任主任医师许杨宝来为大家答疑解惑许杨宝主任医师，台州市中医院急诊科主任，江西中医药大学科技学院兼职副教授，中国研究型医院学会卫生应急分会委员，中国医师协会科普分会中毒与急救专委会委员，中国中西医结合学会灾害医学分会创伤学组委员，浙江省中医药学会急诊分会委员，浙江省中西医结合学会急诊专委会委员，浙江省院前急救培训指导老师，浙江省红十字会应急救护一级培训师。从事急救医学20余年，2010年编著《急诊内科症状处理程序》并出版发行。擅长急危重症的抢救以及内科常见病的诊疗。坐诊时间周三上午、周五上午、周日下午（门诊221全科医学门诊）周一、二、四上午（坐诊急诊内科）
炎炎夏日，游泳这项运动越来越受到广大市民的喜爱，有些人甚至跑到野外游泳感受大自然的清凉，但随之而来的是溺水死亡事件的不断发生。有一项数据统计：全国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人，实际数字可能更高。数据真的很惊人，现实真的很残酷。也就是说不知道哪一天，溺水就可能发生在我们的身边。我们应该更多地关注溺水，更好地掌握溺水的现场急救和预防。一什么是溺水？溺水的后果怎样？溺水就是人被淹没在水中，口鼻淹没在水下，导致呼吸障碍及窒息的状态，再直白一点就是不让人呼吸。溺水最可怕的后果就是死亡，只要4―7分钟！事实上早有研究表明：憋气一般很难超过2分钟！至于电影电视里没有借助任何器材潜水几个小时的，那都是艺术加工。二溺水时怎么自救？1.保持冷静的头脑：禁止双手挣扎呼救！说真的此时很难冷静，但不冷静就没命，必须冷静。2.解除不利因素：学会呼吸，嘴吸鼻呼，头尽量后仰，避免呛水。千万不要将整个头部伸出水面，尤其是对不会游泳的人来说，这是致命的错误。会仰泳和踩水往往能救你一命。3.掌握水中抽筋的处理方法：手指抽筋：握拳用力张开，反复直至解脱；手掌抽筋：将抽筋手掌用力压向背侧，做振动；腿部抽筋：剧痛无法游上岸，应保持冷静、控制抽筋部位，漂在水面上呼救。三有人溺水，我们怎么施救？跳入水中去救是否可行？主要是分两步走：第一步从水中救上岸，第二步岸上再进行急救！水中救上岸：并不是要你不管三七二十一扑通一声跳下水，恰恰这是非常危险的，我们提倡岸上优先、工具优先、团队优先、信息优先。岸上优先：就是施救者要在岸上而不是跳入水中；工具优先就是寻找救人的工具；团队优先就是要叫来更多的人一起帮忙；信息优先就是呼叫110、120。但就是没有水中优先的原则，除非你有超强的水中救人的能力。具体怎么做呢？1.立即大声呼喊“救命”，引人注意，共同救援，并拨打“110”、“120”。2.就近寻找救生器材，如救生圈、救生衣、绳索、竹竿、浮板等，抛给溺水者，指导溺水者使用救生器材。如果实在来不及了，比如人已经昏迷、找不到工具、你又具备强大的救生能力，此时别无选择，可以跳下去水中救人。但是也要注意方法：迅速从溺水者后面抓住腋窝或胸肩部，仰泳将溺水者救出水面。因为正面过去的话溺水者绝对把你当做救命稻草，死死的抓住不放，那样就不是救人一命，而是白白的再送上一条命，这样的教训已经有太多太多了！在水中救人的时候如果溺水者已经没有了呼吸，可以立即进行人工呼吸。当然水中救人的前提是你有这个能力，一般情况都不主张下水救人。四救上岸后怎么施救？分两种情况：1.上岸后还有呼吸的：保持侧卧位，有口腔固体异物的，比如水草淤泥等及时清除；但水不需要刻意去清除，因为水不会堵塞整个气道。同时要密切观察溺水者的情况：意识、呼吸、脉搏（非专业人员可以不摸脉搏），等待120的到来。2.没有意识没有呼吸：应该立即心肺复苏。心肺复苏的步骤按照A(开放气道)、B(人工呼吸)、C（胸外心脏按压）进行。强调先心肺复苏而不是先控水（就是倒水）！以前经常看到，心跳都已经停掉了，背在身上跑了好几公里花了好长时间，结局可想而知错过了抢救的最佳时机。古代还有把溺水者放在水牛背上奔跑控水救人的说法，这些都是不对的，心跳呼吸停了就要心肺复苏而不是控水。五溺水如何预防？尤其是学生1.不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳。2.不要在不明水情的状况下跳水和潜水。3.不要在精神、身体不佳和自然条件不好时游泳。4.学会游泳，掌握溺水后基本的自救互救技能。5.不要在水边嬉戏，以免发生危险或失足落水。6.下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后方能下水。7.在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时左右即可上岸休息，以恢复体温。8.酒后、过饿、过饱等都不宜下水。9.不要在温差太大（水温过冷或过热）的环境下游泳。10.勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。11.从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。12.在深水区不要用充气式浮具玩水（如游泳圈、泳床等），有时会因漏气或脱落而发生溺水。13.在设有救生员值勤的水域活动，听从指导不要超越警戒线。14.不在水井口或家中水缸、澡盆旁嬉水玩耍。15.水底常有易滑溜的石头，在水中行走，应注意安全，避免滑倒。六总结：最简便的防溺水方法：简单概括总结：溺水了，自身要保持冷静，嘴吸鼻呼，尝试踩水或仰泳；岸上的人要呼喊救命，拨110、120，找工具救他，拉上岸后观察溺水者有无呼吸，有则侧卧位，无则心肺复苏，无需控水。最重要的两点就是要懂得在岸上救人、上岸后无需控水。
近来持续的高温天气，让老百姓直呼热得受不了，各大医院急诊里中暑的病人也越来越多。中暑轻者仅有乏力不适、发热，重者危及生命。那么在炎炎夏日里如何预防中暑？中暑了又该怎样去处置呢？一、什么是中暑？医学上中暑的定义是：在暑热天气湿度大和无风的环境下表现为体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。一是中暑的前提条件是暑热天气湿度大和无风的环境，用一个通俗易懂的词来表达那就是“闷热”；二是身体出现的状况是体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多。正常人体能够保持恒定的体温，有赖于体内产热和散热的平衡，寒冷时产热增加散热减少，炎热时则相反；肌肉颤抖和出汗分别是最重要的产热和散热方式。而一旦外界温度、湿度太高，出汗过多就会引起体内水电解质的丧失，外界温度过高也会导致汗腺功能抑制，热量积聚，严重时体温调节中枢障碍，从而导致中暑。二、中暑的致病因素在一个闷热环境：温度大于32℃、湿度大于60%，通风不良的环境。闷热的环境，热散不出去，所以热量积聚在身体里面，而且长时间或者强体力的劳动又会大量的产热，这样就容易引起中暑。三、老年人为什么特别容易中暑呢？（1）老年人脑功能本来就退化了，反应没那么灵光了，不能及时地调节体温。（2）散热的能力有限，因为老年人皮肤已经老化，散热较差。（3）老年人基础疾病多，血流速度相对缓慢，散热能力下降。（4）很多老年人在服用各种各样的药物，尤其有一种药叫做阿托品，限制出汗，容易引起中暑。（5）老年人居住的条件相对比较差，容易形成闷热的环境。而且有的老年人不舍得开空调甚至连电风扇都舍不得开，省电节约，结果就出现了中暑。所以我们急诊每年碰到的中暑病人以老年人为主，炎炎夏日家有老人的尤其要关注中暑的预防和急救。四、中暑有哪几种呢？（1）先兆中暑：这是最轻的一类，仅仅表现为头昏没力气，体温正常或者略有升高。（2）轻症中暑：比先兆中暑稍微重一点，体温轻度上升，38度左右。（3）重症中暑：又分为三种：热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是因为大量的出汗盐分丢失引起肌肉痉挛抽筋；热衰竭是因为大量的出汗、脱水引起休克而危及生命；热射病是重症中暑里面最严重的一种，中枢功能障碍，体温失去控制出现超高热40℃以上、意识障碍、各种器官功能衰竭。如得不到及时有效的救治，病死率高达50%以上。五、中暑了，我们应该怎么办呢？（1）首先脱离高温环境，到阴凉通风的地方。（2）迅速降低体温。（3）对症处理。先兆中暑：仅仅需要脱离高温环境就可以了。轻症中暑：除了脱离高温环境，还要物理降温。重症中暑：除了这些还要及时送往医院进一步抢救。具体应该怎么做呢？1.移至阴凉通风处，平卧休息；2.解开衣领、腰带，扇风散热；3.冷水擦身、头部、腋窝处用，水或冰袋敷上去，加快散热；4.刺激人中、合谷穴位；5.口服人丹、十滴水、藿香正气丸或喝淡盐水；6.严重中暑，经过降温等处理后，一定要拨打120送到医院去；7.如果发生了心脏停止要立即进行心肺复苏；总的来讲就是散热降温，拨打120。六、如何预防中暑呢？1、炎炎夏日，能不出去尽量不出去，特别是别到太阳底下长时间停留。如果一定要出去，看这位小姑娘做得很好，穿宽松的衣服，而且是浅色的。因为浅色衣服减少热量的吸收，然后带上遮阳伞，戴上墨镜酷酷的；带上淡盐开水，随时都可以喝，多喝开水可以预防中暑。2、多吃水果、蔬菜和乳制品。3、要保持充足的睡眠，提高自身的免疫力。4、备一些防暑药，如人丹、十滴水、藿香正气丸等。5、尽量选择在阴凉、干燥、通风的地方活动，不宜激烈的运动。七、总结其实中暑的处理很简单，两个字“降温”。可以通过环境降温（移到阴凉通风处、空调间等）也可以通过自身降温（冷水擦身，补水，增加散热）严重的中暑拨打120送到医院去！许杨宝主任医师，台州市中医院急诊科主任，江西中医药大学科技学院兼职副教授，中国研究型医院学会卫生应急分会委员，中国医师协会科普分会中毒与急救专委会委员，中国中西医结合学会灾害医学分会创伤学组委员，浙江省中医药学会急诊分会委员，浙江省中西医结合学会急诊专委会委员，浙江省院前急救培训指导老师，浙江省红十字会应急救护一级培训师。从事急救医学20余年，2010年编著《急诊内科症状处理程序》并出版发行。擅长急危重症的抢救以及内科常见病的诊疗。坐诊时间周三上午、周五上午、周日下午（门诊221全科医学门诊）周一、二、四上午（坐诊急诊内科）
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧有观众跟我们反映说自己下肢经常酸胀乏力会有沉重的感觉去医院检查医生说是下肢静脉曲张也就是老百姓俗称的“小蚯蚓”医生说这种情况要进行手术治疗他非常担忧说这个手术治疗后万一影响自己小腿的美观该怎么办？想问一下有没有既能进行手术治疗又不影响小腿美观的方法呢？今天的《中医文化讲堂》节目组邀请台州市中医院普外科主持工作的副主任、副主任医师王安华来跟大家一起聊一聊这个话题▼副主任医师王安华王安华普外科副主任医师，从事普外科临床18年余，曾在浙二医院普外科进修一年。对普外科的常见病、多发病有丰富的的临床经验，尤其擅长微创手术，如：各种腹股沟疝及腹壁切口疝修补术、大隐静脉高位结扎+抽剥术，混合痔切除术、上消化道穿孔修补术、脾肿瘤及脾外伤切除术、腹腔镜下胃癌、腹腔镜下结肠癌根治术、腹腔镜下直肠癌根治术。发表论文5篇，参与省市课题4项。专家坐诊：周四全天电话预约：0576-88825601微信预约：老用户直接在本公众号预约
7月10日网上有消息称9日晚武汉大学工学部宿舍疑似发现一例霍乱并且全栋学生都进行了统一肛拭子检测相关话题迅速登上了微博热搜引发网友关注网传武汉大学出现霍乱病例？武昌区卫健委回应7月9日晚，武昌区疾控中心接医院报告，武汉大学出现一例感染性腹泻病例，以呕吐腹泻为主，伴低热，血清学凝集试验为O139阳性。经省市区三级疾控中心复核，该病例的血清学凝集试验为O139阳性，诊断为霍乱，毒力基因阴性。患者经有效诊治，病情已得到控制，症状已消失。武昌区卫生健康局已组织专业机构对相关人员进行采样检测和跟踪管理，对相关场所进行临时封控管理和消毒处置，目前未发现新增病例。什么是霍乱？1霍乱的起源霍乱是一种急性肠道传染病，是我国法定的甲类传染病，也是《国境卫生检疫法》规定的检疫传染病之一。自1817年以来，曾经发生过七次世界性霍乱大流行，先后导致数千万人死亡，对部分染疫地区的民众生命健康、经济发展、社会稳定等方面造成了毁灭性打击。每年，全球大约有300万～500万人感染霍乱，死亡人数达10~12万。2致病菌霍乱弧菌，是引发霍乱的“幕后黑手”，对干燥、日光、热、酸及一般消毒剂均敏感，能引起流行的有O1型和O139型，都可以分泌霍乱肠毒素，引发各种人体症状。3临床症状正常情况下，胃液中的胃酸可消灭食物中的霍乱弧菌，在正常胃酸中他们仅能生存4分钟。但在胃酸降低或摄入大量的霍乱弧菌时，可以通过胃进入肠道。肠道内的环境有利于霍乱弧菌的繁殖，产生霍乱肠毒素，导致疾病的发生。患者出现上吐下泻，泻出物呈“米泔水样”并含大量弧菌，此为本病典型的特征。疾病最严重时，每小时失水量可高达1升，由于大量水分和电解质丧失而导致失水，代谢性酸中毒，低碱血症和低容量性休克及心率不齐和肾衰竭，如未经治疗处理，病人可在12～24小时内死亡，死亡率高达25%～60%，但若及时给病人补充液体及电解质，死亡率可小于1%感染者主要表现为腹泻、呕吐、排“米泔样便”，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。发病高峰期为夏季，潜伏期多为5天。4霍乱是在人群中如何传播的？患者和带菌者（没有临床表现，但粪便中能检出霍乱弧菌）是霍乱的主要传染源。主要是通过被污染的水和食物引发传播，其次苍蝇媒介和生活密切接触也可以导致传播。无论种族、年龄和性别，人群对霍乱弧菌普遍容易感染。病后可获得一定免疫力，但再感染的可能性依然存在。尤其是生活在卫生条件和医疗条件较差地区的人群，更是霍乱疾病的高发人群。霍乱不会通过空气进行传播，也不能通过皮肤直接传播，主要通过粪口途径传播，简单来说，就是病从口入。但是如果皮肤沾染到霍乱弧菌，不注意卫生，不注意洗手，也有可能导致传染。5治疗措施该病的处理原则是严格隔离，暂且尚无特效药物，只能进行对症处理，及时补充水及电解质，辅以抗菌治疗。剧烈呕吐者暂停进食，待呕吐、腹泻缓解后可给予流质饮食，同时应注意并发症的发生。如何预防霍乱？1加强个人防护公民若前往霍乱疫情发生国家或地区，请尽量避免与霍乱确诊病例或疑似有霍乱症状者直接接触，如有不适，请主动申报以便及时医治。2注意饮食安全改善环境卫生，加强饮用水消毒和食物管理，保护水源，防止污染，改善饮用水供应条件，不吃生冷、腐败或变质食品，不吃生或半熟水产品；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，使用正确的洗手方法。3提高抗病能力坚持锻炼身体，提高抗病能力。从事环境卫生、饮食服务人员、医务人员及水上居民等重点人群应及时进行疫苗预防接种。
