每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧随着文明进程的不断深化文化墙也迎来了全新的世纪街上随处可见各种主题的文化墙有精神文明建设的有社会主义核心价值观的有党史党建的校园里也有各类的文化墙可谓琳琅满目今天我们要向大家介绍一面特别有意思的文化墙它位于台州市中医院的小儿推拿室里这是一面爱心之墙感恩之墙、呵护之墙童真、童趣中散发着沁人心扉的中医药文化魅力▼李琳苹台州市中医院针灸推拿科副主任中医师，台州市首届中青年名中医，一直从事推拿科临床工作，对小儿推拿有较丰富的临床经验。坐诊时间及地点：周二、周三、周四全天，周一下午(门诊四楼404室小儿推拿诊室);周六全天(景福华堂)预约方式：台州市中医院公众号或健康台州App——小儿推拿门诊预约电话：0576-88825601（门诊）0576-88819832（景福华堂）
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧每个人的生活离不开家庭每个人的健康同样与健康家庭建设休戚相关日前浙江省爱卫办浙江省精神文明建设委员会办公室等部门联合发布了《关于全面推进健康家庭建设助力健康浙江建设的通知》明确提出了到2025年底全省建成50万户健康家庭力争乡镇、街道开展健康家庭建设覆盖率达到100%，每个村社区至少培养1名群众身边的健康指导员那么健康家庭建设具体包含哪些任务？它有哪些重要意义？对于促进我们每一个人的健康产生哪些作用呢？就这些问题在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院预防保健科副主任王宇跟大家聊一聊这个话题。▼王宇，台州市中医院门诊部（兼预防保健科）副主任，毕业于宁波大学，高级健康管理师，健康教育专职人员。主要负责传染病、慢性病、食源性疾病防治，癌痛患者管理、结核病筛查和疫情防控工作。对流行病学调查，医院职工健康管理及健康监测较有经验。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧现在生活水平是越来越好了可是糖尿病患者是越来越多目前主要治疗方法是口服药物以及针剂药物针剂药物当中胰岛素是大家最熟悉的有糖尿病患者给我们来电反映说想要了解一下长期打胰岛素的糖尿病患者是否可以停用胰岛素？胰岛素是否会上瘾？它是否有副作用？在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院内分泌和肾病风湿免疫科副主任、副主任医师徐杰跟大家聊一聊这个话题。▼徐杰台州市中医院内分泌肾病风湿免疫科副主任，副主任医师，擅长糖尿病及其急慢性并发症、痛风、甲状腺疾病、肥胖症等疾病的诊治。浙东地区中医内分泌联盟第一届副理事长，台州市中医药学会周围血管疾病专业委员会第一届委员会委员。从事内分泌科工作10余年，曾在浙江大学附属第二医院内分泌科进修，主持市级课题一项，参与多项市级课题，在省级以上杂志发表多篇论文。坐诊时间：每周一上午，周四全天，周日上午。坐诊地址：台州市中医院门诊楼2楼，215诊室。
《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”。农历九月初九是重阳节，又称老人节、登高节、重九节、菊花节。提到重阳节，广为人知的为王维诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”1988年我国将农历的九月初九正式定为“中国老年节”，九九重阳敬老，除了必须回家，当然还要孝敬爸妈。重阳节，给父母最温暖的回报就是陪伴，给他们做菜煲汤陪他们吃一顿饭。下面推荐几款适合老年人服用的药膳。山茱萸强筋壮骨汤材料：山茱萸、熟地黄、山药、茯苓各30克、牛骨髓半斤到1斤。做法：将四味药材用冷水泡半小时，然后用纱布包起来，放入锅中，加水煮开，放入牛骨髓，一起煲1个小时。功效：益精血、补肝肾、强筋壮骨。老年人喝这个汤，腰腿就有力，不容易酸软、疼痛。玉竹沙参百合鸡汤材料：玉竹20克，北沙参20克，百合10克，枸杞子6克，鸡肉200克，生姜2片，食盐适量。做法：1.鸡肉洗净，切块；2.将处理好的鸡肉和洗净的玉竹、北沙参和百合放入炖盅中，加入适量水，先大火炖开后改为文火炖1小时，放入枸杞子，继续炖十分钟，即可。功效：养阴生津、滋补肝肾，适合老年人秋冬养阴饮用。脾虚便溏者和痛风者慎饮八宝饭材料：芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克、糯米150克、红枣10个。做法：1.党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁；2.糯米淘洗干净，将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、白扁豆打成粗末，红枣去核，切小块，与糯米混合；3.加入药汁，再加适量水煮熟即成。功效：益气健脾，养生延年。食用方法：每周2-3次，代主食适量食用。注意：血糖控制欠佳的患者不建议食用。益寿鸽蛋汤材料：枸杞子5克，龙眼肉5克，制黄精5克，鸽蛋4枚。做法：1.枸杞子洗净，龙眼肉、制黄精洗净切碎，锅中加水约750毫升，加入以上三味药物同煮，武火煮沸后改文火继续煮20分钟；2.将鸽蛋打入锅内，煮至蛋熟即成。功效:滋补肝肾，益阴养血。食用方法:每周2-3次，佐餐食用，吃蛋喝汤。柚子茶材料：柚子1/4瓣，梨（连皮）一个，枸杞子15克，大枣3枚，生姜三片，冰糖30克。做法：1.柚子洗净，取柚皮，切丝；2.梨去核，不削皮，切小块；3.诸物合煮，大火开后小火炖20分钟即可饮用。功效：润燥暖身，疏肝养肝，健脾和胃。杨红燕副主任中药师，台州市中医院中药科副主任，曾在第三届“桐君堂”杯中药材真伪鉴别大赛、浙江省中药炮制调剂鉴定技能竞赛和台州市中药炮制调剂鉴定技能竞赛中获奖。并在医院官方微信公众号里开辟“杨药师有话说”这一栏目，不定期向广大市民推送普及中医药文化知识的文章。
做超声检查前医生有时会要求你空腹有时又会要求憋尿有时憋急了医生却说不行身上抹的冰凉的东西又是什么?对于这些检查时遇到的一些事今天就让我们为大家一一解答一、无需特殊准备的项目眼、甲状腺、乳腺脾脏、肾脏、成人心脏、颈部及四肢血管、妊娠中晚期胎儿等二、这些部位检查至少空腹8小时需要空腹检查的项目包括：胃十二指肠超声造影、胆囊、胆管超声检查等被检查者至少禁食8小时(婴儿3小时)，以保证胆囊、胆管内胆汁充盈，并减少胃肠道食物和气体的干扰。三、这些部位检查需要憋尿如需要经腹部检查膀胱、前列腺、精囊、尿管结石、子宫附件等部位时需要憋尿检查膀胱时，憋尿可以让膀胱充盈起来以全面观察它的形态结构；而其余项目则需要以充盈的膀胱作为透声窗来方便检查。还有这些你知道吗？1.检查前到底能不能喝水？建议禁食禁水部分人饮水后会造成胆囊收缩影响检查结果同时因饮水后部分空气进入胃肠道会对腹膜后器官如胰腺、腹腔大血管产生影响但有高血压、糖尿病等慢性病患者还是要以规律服药为重，以少量清水送服为宜。2.早饭吃过了，中午饭不吃下午过来做可以吗？虽然这样达到了“空腹”的要求但由于胃肠道活动、产气仍旧会对超声检查造成影响建议上腹部检查于上午进行并于前一天晚餐后禁食睡前可适量饮水晨起后禁食禁水为了达到较好的检查效果，检查前三日禁食易发酵食物，如豆制品、牛奶、面食等。3.检查时涂在身上黏糊糊的东西是什么？专业名字叫“耦合剂”是为了传导声波用的同时方便检查探头在身体上移动检查结束用纸巾擦拭或回去洗个澡即可4.多项检查时先做哪个？除超声检查外，患者如还需要做胃镜(或肠镜、钡餐、胆道造影等)超声检查应安排在这些检查前5.温馨提示常规检查建议穿宽松服装摘除项链等饰物女性建议不要着连衣裙卢一丹台州市中医院功检科主任、主任医师、学科带头人、浙江省超声医学工程学会台州分会常务委员、浙江省超声分会妇产学组委员、浙江省超声质控中心台州分中心委员、台州市医学会超声分会委员、浙江省胎儿心脏超声诊断技术指导中心协作医院专家委员会委员。从事超声工作将近三十年，对各器官疑难病例的超声诊断有丰富经验，敢于创新，主持及参与开展二十多项院内新技术新项目（其中肌骨超声荣获院内新技术一等奖，盆底超声、三维四维超声在妇产科中的应用、胃十二指肠超声检查等多项荣获二三等奖）。发表论文十多篇，其中7篇发表在国家核心期刊杂志.主持参与市院级科技项目十余项，参与省级科研项目1项.连续5年成功举办并主持超声相关市级继教班，影响力广泛。坐诊时间：周一、周三、周四全天坐诊地点：门诊4楼超声科1号机房
从“秋分”这一天起，天气就慢慢地转冷了。秋分之前有暑热的余气，多为“温燥”，而秋分之后，寒凉渐重，多为“凉燥”。人们在养生时应以“阴阳平衡”为原则，秋分时节应防凉燥，重养阴。除了继续防燥、保暖、防病外，还应注意精神调养，以缓解容易出现的情绪低落、忧郁等“悲秋”现象。下面给大家推荐几道秋分养生药膳：雪梨银耳莲子汤材料：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、红枣5枚。做法：1）雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净；2）雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火炖1小时即可。功效：润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴。猪肚白术汤材料：猪肚1个，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。做法：1）将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用；2）将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。功效：温中散寒，补脾益气，尤其适用于脾胃虚寒的人。银耳百合炒虾仁材料：干银耳20克，干百合20克，虾仁60克，盐3克，白糖8克，白醋3克，鸡精4克，料酒2毫升，胡椒粉2克，淀粉5克，葱花适量。做法：1）银耳和百合用温水浸泡3小时，干百合泡略软，银耳泡发大。银耳用剪子或者小刀去根。用手把银耳撕成小朵。锅里水烧开，放入银耳和百合焯大约2分钟；2）银耳和百合焯熟，捞出控水备用。虾仁加入料酒，淀粉2克，白胡椒粉2克。用手抓均匀腌制10分钟。锅里倒油烧至7成热，下入银耳和百合翻炒半分钟。加入糖，盐，醋，鸡精调味；3）倒入虾仁翻炒均匀。剩余淀粉加水搅拌均匀成水淀粉，倒入锅里大火翻炒。撒上葱花。大火翻炒收汁变得浓稠即可。功效：健脾利湿、清热降脂。适宜心脑血管疾病患者、肾阳不足、畏寒、体倦、腰膝酸痛人群。莲藕排骨汤材料：莲藕50克、猪排骨100克、黄酒、生姜、葱、盐少许。做法：1）猪排骨切段，下锅焯水；2）藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许；3）水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。功效：滋阴润燥、补血养颜，可以补肾养血、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃。但是肥胖者和湿热群体不能多喝，因为排骨的脂肪含量比较高。五汁饮材料：雪花梨100克、莲藕100克、荸荠50克、鲜芦根10克、麦冬10克、蜂蜜适量（可不加）。做法：1）雪花梨、莲藕、荸荠切成小块，和芦根、麦冬一起放入破壁机中；2）破壁机中加入500毫升的矿泉水（或温白开），选择“果蔬汁”功能，按下启动键，等待完成即可。功效：润肺止咳、生津止渴。注意：脾虚便溏的人不宜饮用。
秋分是秋季的第四个节气，是秋季的第90天，有平分秋季的意思。秋分节气时，太阳到达秋分点，几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，自此之后，白天的时间会逐渐的缩短，晚上的时间会逐渐增加，昼夜温差也会增大。秋分，是一个由热到冷的转换节气，也是一个阴阳交替的关键节气，对人体影响非常明显。稍有不慎，就很容易伤风感冒，许多旧病也容易复发，所以才有“多事之秋”之说。《黄帝内经》说:“圣人不治已病治未病”，入秋开始，就应着手调养身体,防御疾病，而秋分节气是秋季调养的重要时节。秋分节气养生要点1.早晚添衣防秋凉；2.饮食节制螃蟹寒；3.爬山登高增情操。“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋分过后,要特别注意防止寒凉之气伤身,要及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,夜晚睡觉盖好被子。对于阴气不足、阳气有余的人,应忌食大热峻补之品；痰湿体质之人要忌食油腻；胃寒之人要忌食生冷；患有过敏性疾病之人要忌食虾蟹等海产品。秋分前后，此时螃蟹也开始陆续上市，但是吃螃蟹一定要注意节制,不可贪食。由于螃蟹性寒,蒸螃蟹时可在笼屉里放几片生姜以驱寒,吃的时候可蘸姜末驱寒,虚寒者不宜多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧又到了开学季神兽们又回归课堂了但我们发现课堂里又多了很多眼镜青少年的近视已经成为了影响他们健康的大问题那么有没有一种能够进行早期干预不做手术、不打针、不吃药又没有副作用的方法呢？在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院第四病区的护士长主管护师赵海丹与大家一起来聊一聊这个话题▼赵海丹台州市中医院四病区护士长、主管护师，2021年取得浙江省“中医手法排乳——急性乳腺炎辨治”专项技术证书，“耳穴贴压——儿童青少年近视辨治”专项技术证书。有13年的妇产科助产及护理工作经验。擅长手法通乳技术、穴位注射缓解胃脘部不适、腕踝针治疗妇科各种痛症。坐诊时间：周二上午坐诊地点：门诊二楼202诊室预约电话：0576-88825784
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有很多朋友跟我们反映说随着生活环境和社会环境的改变作息时间以及工作压力等方面的影响常常会出现疲乏无力脱发、失眠，月经紊乱等症状去医院做相关检查各项指标却都是正常的医生建议去挂治未病科的号去找中医师来调理他们就想问一问这治未病科看的是什么症状的疾病？是否管用？在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院治未病科执行主任副主任中医师陈永青来为大家答疑解惑▼陈永青台州市中医院治未病科执行主任，副主任中医师。现为浙江省中医药学会膏方分会委员、呼吸病分会、肝病分会和名老中医经验传承分会青年委员；台州市中医药学会呼吸病分会常委、肿瘤分会委员；台州市医学会肝病、呼吸病分会青年委员。浙江省中医药“新苗”计划培养对象，台州市211工程第三层次培养人才和台州市中医院“青松”人才。南京中医药大学中医内科硕士。师承浙江省名中医李伟林、浙江省名中医汤军。专业特长：中医内科，中西医结合呼吸内科、消化内科：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽、变应性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎、慢性肠炎、脂肪肝、病毒性肝炎、睡眠障碍、过敏性疾病、代谢综合征、月经紊乱、更年期综合征、肿瘤的中医治疗；亚健康病前状态、病后调养及中医体质调理等。坐诊时间：周六上午、周日全天（台州市中医院国医馆-景福华堂）预约电话：0576-88819832
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧当您头昏头痛的时候您会选择去测量血压如果摔倒骨折的时候会去拍X片如果心脏不适的时候您会去做心电图当您咳嗽、咳痰抗炎效果不佳的时候您是否会想着去做肺功能检查呢？钟南山院士曾经说过这样一句话“要像量血压一样检测肺功能”那么做肺功能检查方便吗？什么样的状况下要去做肺功能检查呢？做肺功能检查有效果吗？在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院呼吸与危重症医学科肺功能室的技师杨芬来跟大家聊一聊这个话题▼杨芬台州市中医院呼吸与危重症医学科主管护师，肺功能技师，健康管理师，2021年取得中国肺功能联盟专项技术证书，有13年的临床护理经验。擅长肺功能检查应用和诊断，以及呼吸系统慢性病患者数据化管理。坐诊时间:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；坐诊地点：台州市中医院门诊2楼肺功能室；预约电话：0576-88804335
白露——秋季的第三个节气，因为在晴朗的清晨时分地面和叶子上开始出现露珠，故名白露。白露时节气候较凉偏于干燥,是真正的凉爽季节的开始。所以在这一节气我们要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,出现口干,唇干,鼻干,咽干及大便干结,皮肤干裂等症状。预防秋燥可选择滋阴润肺、清热降火的膳食，如鸭肉、桃胶、银耳、百合、山药、麦冬、石斛、北沙参、麦冬、玉竹、白果等，但要注意，白果有小毒，成人一般不超过10枚，小孩不超过5枚。此外，应适当补充水果蔬菜，如梨、石榴、荸荠、丝瓜、南瓜之类。对普通大众来说,通过食疗预防秋燥方为上策。百合莲子煲鸭汤材料：莲子30克、百合30克、老鸭1只、薏苡仁30克、蜜枣五个、姜三片，盐少许。做法：1.先将所有材料洗净，老鸭宰杀干净，斩块焯水；2.汤锅中放入所有材料加入适量清水，武火煮沸后转文火煮1小时；3.放入适量盐调味即可。功效：滋阴养心、健脾利水。沙参枸杞粥材料:北沙参20克，枸杞子20克，玫瑰花5克，粳米100克，冰糖适量。制作:1.北沙参煎汁去渣，取药汁与枸杞子、粳米同入砂锅，加水适量，用文火煮粥;2.待粥将熟时加入玫瑰花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。功效:滋阴润燥，养血明目。白枣莲子银杏粥材料:干百合30克,红枣20个,干莲子20克,白果(银杏)15克,粳米100克,冰糖适量。制作:1.将干百合、干莲子用清水泡软;2.白果去壳洗净,将莲子、白果分别先煮约20分钟捞出;3.锅中放入百合、白果、莲子、粳米,加入适量清水煮开后改用小火煮约30分钟,放入红枣、冰糖稍炖,待米烂粥稠即可。功效：养阴润肺,健脾和胃。黄精枣仁炖乌鸡材料：黄精30克、酸枣仁20克、乌鸡一只、山芋50克、葱和姜少许、盐和胡椒粉适量。做法：1.黄精和酸枣仁提前浸泡，洗掉黑色物质；2.乌鸡去除血水切成块，焯水；3.将所有材料放入炖锅，大火烧开后撇掉油脂，改成小火炖30分钟；4.加入适量盐、胡椒粉调味。功效：养阴安神、补益脾胃。银耳莲子雪梨羹材料：1小朵银耳、1个雪梨、10颗莲子、适量冰糖。做法：1.将银耳泡发、洗净、去蒂，撕成小朵；2.莲子提前泡一会儿；3.将雪梨去皮去核，切小块；4.将银耳、莲子和雪梨倒入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火煮半小时左右；5.煮熟后放入适量冰糖，搅拌至融化即可服用。功效：滋阴润肺。
一年团圆节，共赏“团圆饼”。中秋节就要到了，每逢农历八月十五的夜晚，一家人围坐在一起，举头望着天上的圆月，品味着手中美味的月饼。月向人圆，月和人醉。吃了那么多年的中秋月饼，你可知道月饼是怎么来的吗?一、中秋吃月饼的来历“中秋”一词最早出现在《周礼》，但当时并不是节日，只表示时序，每当此日，帝王们要对“月神”行祭拜之礼。到了唐代才有了“八月十五中秋节”的记载。至明清时，中秋节成为与春节齐名的中国传统节日之一。月饼的形制据考证在宋代可能就有了，苏东坡曾作诗称赞：“小饼如嚼月，中有酥和饴。”但从文献记载看，当时重在尝新，如尝石榴、枣、栗、橘、葡萄等时新水果，饮新酒等，有“秋尝”的意味，还没有将月饼作为重要的节令食品。真正以月饼为中秋特色食品及祭月供品的风俗始于明朝，《客座赘语》记载，明宫廷中秋太子向父皇进献月饼，民间城乡更是以月饼为节礼互相馈送。关于月饼“飞入寻常百姓家”，还流传着一个朱元璋“月饼传密”的故事。元朝末年，顺帝昏庸无道，朝政动荡不安，农民起义此起彼伏，群雄四起。这时，出身村野的朱元璋与徐达等人联合各路反抗力量准备起义，但是官府的搜查非常严密，传递消息十分困难。军师刘伯温此时献计，把写有“中秋节，杀鞑子，迎义军”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五晚上起义。到了八月十五那天，各路义军一齐响应，如星火燎原，燃遍了大江南北。很快，朱元璋手下大将徐达攻下元大都，起义成功。消息传来，朱元璋高兴得传下命令，让全体将士与民同乐，并将秘密传递信息的“饼子”作为节令糕点赏赐群臣，大家将其称为“月饼”。此后，中秋节吃月饼的习俗在民间流传开来。二、月饼的营养功效月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。月饼可以软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。三、月饼的种类当前月饼按产地分的有:京式月饼、晋式月饼、广式月饼、滇式月饼、潮式月饼、苏式月饼、台式月饼、港式月饼、徽式月饼、衢式月饼、秦式月饼等。就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有桂花月饼、梅干月饼、五仁、豆沙、玫瑰、莲蓉、冰糖、白果、肉松、黑芝麻、火腿月饼、蛋黄月饼等。按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮、奶油皮等。从造型上又有光面与花边之分。广式月饼:皮薄、松软、香甜、馅足。晋式月饼:甜香，醇和。形式古朴，口味醇厚、酥绵爽口，甜而不腻。潮式月饼:皮酥馅细，油不肥舌，甜不腻口，口感柔软。苏式月饼:松脆、香酥、层酥相叠，重油而不腻，甜咸适口。滇式月饼:皮酥馅美，甜咸适中，色泽澄黄，油而不腻。京式月饼:外形精美，皮薄酥软，层次分明，风味诱人。徽式月饼:小巧玲珑，洁白如玉，皮酥馅饱。衢式月饼:酥香可口，芝麻当家。秦式月饼:冰糖、板油出头、皮酥馅甘，甜而不腻。四、吃月饼注意事项月饼香甜可口好吃，但千万不可多吃。那么，吃月饼有哪些禁忌呢?需要注意什么事项呢?1、月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼和粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。2、月饼宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。3、体热者不宜多吃月饼体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。4、女性朋友吃月饼禁忌多女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。5、月饼宜鲜不宜陈吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应妥善保存。6、吃月饼宜早不宜晚吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。“一年月色最明夜，千里人心共赏时”。中秋节带给人们的不仅仅是清秋明月的美景，更重要的是，它承载了中华民族千百年来的文化认同：圆圆的明月象征着美满如意，也寄托了人们对团圆的渴望。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有观众朋友们给我们反映说说自己近期经常手麻开始他以为自己是颈椎病引起的去医院一检查医生说是得了腕管综合征而另一位观众情况相同医生又说是得了肘管综合征他们两位想问问这到底是怎么一回事呢？在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院针灸科副主任主治中医师谢秀俊为大家答疑解惑▼谢秀俊台州市中医院针灸科副主任，主治中医师。擅长运用热敏灸治疗过敏性鼻炎，运用针灸、正骨及现代手法治疗颈源性失眠，颈腰腿痛，肩关节痛，膝关节骨性关节炎，胃肠消化不良，压力性尿失禁，痛经，面瘫，头晕等疾病。中国针灸学会灸养专业委员会委员，浙江省针灸学会针灸适宜技术委员会委员，世界中医药联合会热敏灸专业委员会理事，世界中医药联合会脐针专业委员会理事，台州市针灸学会理事，台州市中医院热敏灸专科负责人。参与《热敏灸疗法》一书编写，主持市区级科技项目3项，参与市级课题1项，发明专利1项，发表论文14篇。坐诊时间：每周一下午，周二、周三、周五、周六上午，周四晚上。坐诊地址：台州市中医院国医馆二楼针灸科电话预约：0576―88523759微信预约：直接在医院微信公众号预约
月经初潮月经第一次来潮称月经初潮，初潮是女性进入青春期的重要标志。月经初潮通常始于12～15岁之间，11～16岁初潮也均属于正常现象。若16岁月经尚未来潮则应引起重视，可就医咨询。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经来潮提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，雌激素达到一定水平且有明显波动时，引起子宫内膜脱落即出现月经。但由于此时中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟也不能排卵，故月经周期常不规律，经5～7年建立规律的周期性排卵后，月经才逐渐正常。初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有疼痛，阴毛、腋毛开始增加，外阴、乳头有色素沉着，颜色变深，乳晕面积增大，颜面红润，这些现象应是初潮即将来临的预兆。对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导。女孩子在月经初次来潮时，常常不免有些害怕的心理，实际上只要知道这是正常的生理现象就不会恐惧了。父母和老师应向初潮少女讲授有关性生理、性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。初潮时应避免参与剧烈体育运动：如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球、跳绳等，避免游泳、蹚水等，诱发风寒。多晒太阳，后背是人体督脉循行之处，为“阳脉之海”，是足太阳膀胱经循行的主要部位；头为“诸阳之会”，是人体阳气汇聚的地方，可以调畅气血、清心安神，可舒缓疲劳，促进睡眠。加强自我防护，使用优质卫生巾，不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替，及时更换内裤，避免紧身牛仔裤。脚踝有一重要穴位：三阴交三阴是肝，脾，肾三条阴经的交会穴，此穴受到寒邪，肝，脾，肾三条阴经同时挫伤。腰背部有一个重要穴位：命门肚脐有一重要穴位：神阙命门是人的先天之本，命门里藏有真火，具有温煦全身阳气作用。足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。艾灸宜由专业人员操作。食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，忌生冷、辛辣刺激食物，避免冷饮。《内经》里说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”尤其吃冰箱里刚拿出的水果，是非常损伤脾胃阳气的。百病皆由脾胃衰而生。饮一杯红糖水，或食疗“桂圆红枣汤”，这对保养阳气、增强体质，恢复精力大有益处，尤其促进经血排出。
健康减肥重在坚持招术最好自控重要当前，减肥成为了一个热门话题，但如何健康减重至关重要。2022年3月1日，汤军名中医工作室接诊了一肥胖患者，当时体重75公斤。经过一诊、二诊，共十二诊调理，至2022年7月28日，患者体重波动在60～62.5公斤。工作室规范整理了这一病案，提出了减重综合治疗的重要性：内服、外治、饮食、运动“四条腿”走路。并整理了以下九大法宝，为你健康减重助力。法宝之一有些肥胖病人，是因家庭、情感和工作等方面原因，心理发生障碍而出现的身心疾病，会在过度进食、暴饮暴食中寻求安慰，或长期服用精神类药物等导致肥胖的发生、增加减重的难度，所以对于此类患者，除了减肥的一般治疗，还要注意对其情绪、心理方面的调节和疏导，及时把握患者心理变化。点评：情绪控制对于减肥的重要性。法宝之二在使用药物减肥治疗时，越年轻往往对于年龄大的人效果相对好一些。这一般是因为年轻人代谢相对较快，对药物吸收能力和反应能力都相对较敏感，使用药物后效果会更好。年龄越大，整体反应较差，对药物吸收也会差，越难减肥。《上古天真论》云：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。男子五八肾气衰，发堕齿槁。说明人体一旦过了中年时期人体阴阳二气都会出现或多或少的衰退，同样，对药物的敏感性自然会降低。点评：年轻的较年长的容易减肥。法宝之三大千世界，人们高矮胖瘦各有不同，体质亦不同。不同体质会造成形体状态的不同表现，某些体质如湿热体质、痰湿体质等更会造成体内脂肪囤积过多，所以体质的调理也很重要。对于某些减肥患者，一时的体重减轻可能只是体内水分的减少，体质可能没有变化，过一段时间后可能体重又会反弹。所以对自身体质类型的了解和调理很重要，不同体质类型会有不同的治疗方案及日常起居饮食调理方法。点评：减肥要与调理体质相结合。法宝之四身体重不等同于身体胖。一定要知道人体肌肉比脂肪重的多，同样重量的脂肪体积是肌肉体积的三倍，所以我们经常会看到肥肉飘在水面，肌肉沉在水底。所以不要以为身体体重增长了就是变胖了，体脂降下去，肌肉多起来，体重不会太大变化，但是人看起来整体瘦了，体型也会变匀称，体型也会变好。点评：不要以为体重变重了就是胖了，要知道“好胖子”和“坏胖子”的区别。法宝之五很多人说少吃也会变胖，这个要看吃什么。很多人说我平时吃饭很少，还是会胖。但他们可能不会说自己平时吃很多零食，比如奶茶、咖啡、含糖碳酸饮料、冰激凌、蛋糕、饼干等，这些其实含有大量的糖、奶油、油类、饱和脂肪酸等。正餐时他们可能不吃米、面等，但会吃很多菜、肉、酒等，其实总体摄入的热量并不少，甚至还会多。点评：喝水都会变胖是不可能的，胖子是一口口吃出来的。法宝之六有些人平时经常拉肚子，但还是比较胖。这一类人其实就是脾虚湿盛类型的，这种类型的治则是健脾化湿不错，但仅健脾化湿可能减重效果短期不会很明显，需要一个长期的过程和坚持的信心。如果同时加上一些清泄浊气的药物，就能起到标本兼治的功效。相比较而言，肥胖病患者同时伴有便秘的，在减肥效果上会相较于平时就拉肚子的一类人会更好。点评：减肥并不是拉拉肚子这么简单。法宝之七加大运动量和运动强度肯定对于体重管理有很大的帮助。但是肥胖类人群，运动可能又是一把“双刃剑”，在体重下来同时可能身体会受到一些影响，比如出现胫骨磨损、半月板磨损、腰椎间盘突出、腰肌劳损等多种运动伤害，所以找到一种较适合的运动方式也很重要。有人说游泳较适合，但是又容易湿气重，所以游泳也有不少注意事项。现在有一种运动名为“超慢跑”，可以相对减少运动损伤，可能会有一些帮助，大家可以尝试一下。同时也要防止过度运动后骤降或停止运动的体重反弹。点评：要选择有效、适合、能长期坚持的运动项目。法宝之八建立起减肥的信心，相信自己有把体重减下来的能力，并且要一直坚持下去，所以，自控力也很重要。治疗阶段，“内治、外治、饮食、运动”四驾马车同时运转。体重控制下来后，仍要注意能量的摄入与消耗比，找到适合自己的运动方式，合理饮食、规律锻炼，以达到好身材的长期保持和体重的良好控制。点评：“四驾马车”同时启动，饮食运动长期坚持。法宝之九减肥过程中会有体重波动，可能还会伴有失眠、厌食、血压波动、情绪失控等问题。遇到这些情况必要时可以咨询医生，建立起良好的医患关系，医患共同面对和解决，查找原因，有针对性解决，才能在减肥的过程中达到好的结果，达到预期目标。点评：医患密切配合达到目标。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧随着国家生育政策的放开越来越多的育龄妇女加入到了宝妈行列最近很多产后宝妈给我们反映说她们产后出现了乳房硬块、疼痛、皮肤发红发烫不但自己痛苦不堪还会影响到宝宝的喂养去医院检查医生说是得了乳腺炎也就是中医所说的“乳痈”好端端的怎么一下子就得“乳痈”了呢？全家人是焦急的不得了想问问这到底是怎么一回事呢？针对于这个问题在今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了台州市中医院四病区护士长主管护师赵海丹跟大家一起来聊一聊▼赵海丹台州市中医院四病区护士长、主管护师，2021年取得浙江省“中医手法排乳——急性乳腺炎辨治”专项技术证书，“耳穴贴压——儿童青少年近视辨治”专项技术证书。有13年的妇产科助产及护理工作经验。擅长手法通乳技术、穴位注射缓解胃脘部不适、腕踝针治疗妇科各种痛症。坐诊时间：周二上午坐诊地点：门诊二楼202诊室预约电话：0576-88825784
