（一）生活起居

1.病室避免对流风，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，热水洗脸，外出佩戴口罩。

2.保持口腔清洁，餐后漱口，遵医嘱予清热解毒类中药汤剂口腔护理，预防感染。

（二）饮食指导

宜食用营养丰富易消化吸收的软食或半流饮食，进食时多将食物放在健侧细嚼慢咽，少量多餐，多食新鲜蔬菜、水果（如玉米，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，丝瓜，南瓜等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。）避免辛辣、硬、粗糙、刺激性食物。少吃油腻、不易消化的食品。

（三）情志调理

1.面瘫时因面部麻木肌肉表情不受控制，直接影响形象，易产生紧张或悲观情绪。关心尊重患者，鼓励家人多陪伴，建立良好的社会支持系统，共同帮助患者正视疾病。

2.指导倾听舒心的音乐或喜悦的相声，抒发情感，排解悲观情绪，达到调理气血阴阳的作用。

3.鼓励病友间相互交流治疗体会，提高认知，调节情志，增强信心。

（四）康复指导

急性期过后，进入恢复期，配合针灸，推拿，闪罐，进行康复锻炼：锻炼前用温湿毛巾热敷面部，每日2～3次，每次15～20min，并于早晚自行训练面部肌肉—面瘫操。 

第一步，搓合谷穴，两合谷穴相对。下面固定，上面搓，速度中等，一般搓10下，再上下对换，过后两合谷穴发热，个别人会自觉热到上臂及颈项部。

第二步，手掌贴在左右侧颈项部，从锁骨向耳后方向从下向上左右交替擦10次。

第三步，枕部平擦，用大鱼际或小鱼际前后擦枕部，由前向后擦10次。

第四步，搓耳朵，用中指和食指夹耳朵，沿着耳前后皮肤由下向上搓10下，左右可以同时做。

额肌按摩：由眉毛内侧，眉毛中间和眉毛外侧同三个方向，由下而上做按摩，一般揉10次左右。

眼轮匝肌，上轮匝肌按摩：是由内向外轻轻按摩10次，下轮匝肌由下眼睑，由内向外轻轻按摩。

皱眉肌和降眉肌按摩：从鼻梁旁往眉毛内侧头向外侧头，从下到上到外按摩。

鼻肌按摩：直接从鼻子两旁往眉头内侧，从下到上按摩10下。

颧大肌，颧小肌按摩：主要是用食指中指，由嘴角向外拉，按摩10次，笑肌从嘴角向外向上至眼角 提上唇肌，从嘴角一直向瞳孔方向往下向上推，降下唇肌，从嘴角向下巴方向中间靠拢，从上向下，按摩10次。

1.抬眉训练

抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

用力抬眉，呈惊恐状。每次抬眉10～20次，每日2～3次。

2.闭眼训练

闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次。

如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3.耸鼻训练

耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。

耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。

4.示齿训练

示齿动作主要提口角肌及笑肌的收缩来完成。

口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5.努嘴训练

努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，应收缩口唇并向前嘟嘴，嘟嘴时要用力。

6.鼓腮训练

鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

患者能够进行努嘴和鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能恢复正常，刷牙漏水、流口水及食物滞留症状会随之消失。

中国民族医药学会疼痛分会理事、浙江省针灸学会首届青年理事、浙江省针灸学会经络养生分会委员、浙江省针灸学会文献分会委员，浙江省中医药学会针刀分会委员、台州市针灸学会常务理事，临床与文献分会副主任。

擅长传统针刺、灸法、推拿、整脊、揿针、皮内针、埋针、微针刀等结合运动疗法治疗各种急慢性颈肩腰腿痛、肌骨关节运动损伤（关节活动障碍、疼痛）、对针灸疗法优势的内科病（头痛、睡眠障碍、颈源性眩晕、耳鸣耳聋、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、胃痛、功能性腹痛、便秘、荨麻疹）儿科（消化不良、功能性腹痛）妇科（产后调理、原发性痛经），并善于呼吸导引调治情志（工作压力过大等引起的身心不适），曾主持厅、市，县级科研项目。

坐诊地点：台州市中医院国医馆（景福华堂）

坐诊时间：每周一、周三全天，周二、周五上午

预约方式：台州市中医院公众号，或电话️ 预约：88819832