乙巳蛇年春节已经到来，各类聚会也接踵而至，在社交场合中，酒常常成为大家联络感情、增添氛围的媒介，不过过度饮酒绝非小事，它带来的危害波及身体诸多方面，需要大家重视。真要是喝多了怎么办？中医解酒妙方帮您解除困境。中医解酒法涵盖了多种自然、温和的方法，旨在帮助缓解饮酒带来的不适，促进酒精的代谢和排出。

一、饮酒前的预防措施。①按关冲穴：关冲穴为手少阳三焦经的穴位，能够促进水液的代谢，也有促进酒精代谢的作用。饮酒前，用指甲掐按无名指上小指那一侧的关冲穴，能够减少醉酒几率。②食用牛奶：牛奶中的蛋白质与胃酸相遇后会发生凝固，贴附在胃壁上，有利于延缓酒精的吸收，并且可以保护胃壁免受酒精的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。③食用芹菜汁：芹菜能够清热除烦、平肝理气、解酒毒，并含有丰富的维生素B，能缓解酒后的胃肠不适。将芹菜适量洗净榨汁，可以在饮酒前后都饮用一些，还能帮助消除酒后的脸红症状。④食用鸡蛋清：鸡蛋清遇胃酸会凝固变性，贴在胃壁上，可以有效保护胃黏膜，并缓解酒精的吸收，快速消渴、清热、解醉。

    二、饮酒时的辅助方法。①食用豆腐：豆腐中的半胱氨酸能够促进乙醇的代谢，能减轻乙醇对身体的伤害。②食用梨：梨味甘酸性凉，有生津止渴润肺、消燥凉心、消痰降火、解疮毒酒毒之功效。梨还含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，能够护肝，促进肝细胞代偿。③食用面食：面食食用后可快速转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能。由于面食有发酵过程，还对胃酸有中和作用，食用后身体会感觉舒服。④饮用豆汤：大豆卵磷脂对酒精性肝损伤具有保护作用，而大豆异黄酮能够促进乙醇分解，降低血液中乙醇浓度，加速乙醇的排泄并保护肝细胞免受自由基和毒物的损害，从而有解酒的功效。用绿豆、红小豆、黑豆各适量，加甘草，煮烂后豆和汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

三、饮酒后的缓解措施。1、中药解酒。①葛花：葛花是一种名贵的中药材，具有清热解毒、分解酒精、健胃、护肝等功效。煎汤饮服，解酒效果尤佳。②枳椇子：枳椇子是一种植物的果实，中药店有售。李时珍《本草纲目》说有“止呕逆、解酒毒、辟虫毒”，清热、利尿的作用。枳椇子中含有大量的葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可取枳椇子适量，开水冲泡饮用即可。③陈皮：陈皮理气健脾、燥湿化痰。喝酒易伤脾胃，导致脾胃气滞，出现腹胀、恶心等症状，陈皮可有效缓解这些不适，恢复脾胃正常运化。④苏叶：苏叶解表散寒、行气和胃。它能帮助驱散酒寒，缓解酒后可能出现的轻微风寒症状，同时调节胃气，减轻胃部不适。⑤其它中药：如山楂、红糖、生甘草、玫瑰花、白茅根等，煎服或冲泡代茶饮，都有一定的解酒效果。2、水果解酒。①柚子：柚子具有轻微解酒的作用，起主要作用的是柚子中含有的黄酮类化合物，可一定程度上氧化血液中的酒精，加速酒精的分解、排泄，缓解醉酒症状。将柚子肉切丁，蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。②鲜橙：鲜橙（鲜橘亦可）榨汁饮服或食服，可解酒。③雪梨汁：取雪梨洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒。④马蹄（荸荠）汁：取马蹄洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者。⑤甘蔗汁：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。3、蔬菜解酒。①芹菜：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，此法可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。②白萝卜：白萝卜1000克，捣成泥取汁，1次服下。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，或食生萝卜。③鲜橄榄：取鲜橄榄去核捣烂加白糖，用文火煎服，可解酒。4、其它方法。①食盐解酒：饮酒过量时，胸膜难受，可在白开水里加少许食盐，喝下去能醒酒。②生姜解酒：生姜具有温中止呕的作用，酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。③糖茶水：饮糖茶水可稀释血液中酒精浓度，并加速排泄。

四、注意事项。饮酒后切不可立即洗澡！人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，严重时可引起死亡。酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。若只是微醉(思维清晰反应很快,视物清晰言语流利,行走稳当)，而且喝酒超过半小时后来个温水浴(水温切不可过热过高!)可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。酒精使体内的细胞脱水，在睡前宜补充大量的水(蜂蜜水最佳)，醒后再补充一次(少量加点盐更好)，有助缓解脱水引起的不适。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。虽然中医解酒方法有助于缓解饮酒带来的不适，但并不能完全消除酒精对身体的危害。因此，应适量饮酒，避免过量。在选择解酒方法时，应根据个人体质和饮酒情况选择合适的方法。如有严重不适，应及时就医。

五、和胃解酒饮。台州市中医院为您提供由葛花、枳椇子、陈皮、苏叶等组成的“和胃解酒饮”，具有醒酒安神、行气和胃，缓解酒后胸腹闷胀、食欲不振、呕吐、头痛等功效。“和胃解酒饮”购买十分便捷：1、线下购买。到台州市中医院门诊挂号，找医生开具处方；2、线上购买。台州市中医院已开通互联网门诊，线上操作，即可自费配药，具体方法如下：

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