人的一生中有三分之⼀的时间

是在睡眠中度过的

睡眠作为生命机体复原

整合和巩固记忆的重要环节

是健康不可缺少的组成部分

不少观众朋友

给我们反映说睡眠质量不好

那睡眠质量的好坏到底怎么去评判呢？

需不需要进行睡眠监测呢？

本期《中医文化讲堂》栏目组邀请

台州市中医院中西医结合神经内科

主治中医师 卢一颖

护士长 王莹莹

与大家一起聊一聊

这一话题

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