俗话说“小暑接大暑，热到无处躲”，小暑前后多晴热高温天气，小暑过后就是一年当中最热的时段——三伏天，每年这个时候都有不少人因中暑而送医，防暑降温也是此时的重点。

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致身体核心温度迅速升高，超过40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)等多器官系统损伤的严重临床综合征。

高温高湿不通风的环境下，很容易发生中暑，严重的还会得热射病，其死亡率高达百分之六十以上，幸存者也可能留下永久性脑损伤。

热射病高危人群：

1、在高温、高湿和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动者。每个人的耐热力不同，天气逐渐转热，劳动或运动时可适当放慢速度、缩短时间，让身体逐渐适应高温，避免疲劳，保证充足睡眠，补充足够的水分，坚持2周的热适应可以提高身体的耐热力。

“高温杀手”不得不防，若遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚的情况，要立即进行降温。如高温下出现昏迷，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。