合欢花，令人快乐无忧
合欢花是一种带有阖家欢乐寓意的吉祥花，不但观赏性很高，而且还是疏肝解郁的要药。当心情不好时，拿合欢花泡上一杯花茶，解心郁，理肝气，常饮可使人身心愉快、头脑清晰，对缓解忧郁心烦失眠的情况很有帮助。
【来源】为豆科植物合欢的干燥花序。夏季花开时采收晒干而成，以气微香、味淡、身干色黄、无泥染、花不碎者为佳。
【异名】夜合花、乌绒。
【性味】味甘，性平。
【归经】归心、肝经。
【功能与主治】合欢花为安神药，有安神解郁、疏肝理气、清心明目的功效，常用于情绪忧郁、虚烦不安、失眠多梦、记忆力减退等症，对于神经官能症、更年期综合征、高血压等引起的失眠心烦均有效。
【适用人群】肝郁胸闷、忧而不乐、健忘、各类原因引起的失眠、神经衰弱者;风火眼疾、视物不清、腰痛、跌打损伤、痈肿疼痛者。
【注意事项】阴虚津伤者慎用。
【用法用量】可泡茶、煎汤，或入丸、散。煎服用量在5～10克。
1、改善睡眠
合欢花具有镇静安眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。
2、补气养血
合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。
3、改善视力
合欢花有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，长期使用你的眼睛会越来越亮。
4、活络止痛
合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不要在月经第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。
5、养颜祛斑
合欢花有养颜祛斑的作用，它有清热的功效，把体内的毒素排出，自然肤美貌白了。
1、合欢花糖粥
做法：合欢花15g(鲜品30g)，粳米30g，白糖10g;先将合欢花洗净，放入锅中，加入清水适量煎煮，去渣取汁备用;再将粳米淘洗干净，兑水煮烂，调入白糖和合欢花汁，稍煮沸即可。
功效：具有安神定志、解郁活血之功效;可用来治疗失眠、多梦、心悸患者。
2、合欢花茶
做法：合欢花用水冲泡，每次9～15g，放入水壶中，然后倒入开水，盖上盖子焖上2～3min即可;如果觉得味道不是很甘甜,可以在其中调入蜂蜜或冰糖。每日可多次冲泡，代茶频饮。
功效：长期坚持饮用合欢花茶可以起到养心健脾、解郁理气的功效。适合神经衰弱、心情烦闷不舒、胸闷气痛、失眠多梦、健忘、眼疾者饮用。
3、大枣合欢花粥
做法：大枣12枚，小麦仁60g，甘草(干品)10g，合欢花(干品)10g，红糖30g。将药材放在砂锅中，同煮成粥;趁热食用，每日1～2次。
功效：具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤之功。久用可改善情绪，增进食欲，并具有使皮肤细白红润的功效。
4、合欢黑豆饮
做法：合欢花外加黑豆和小麦，各30g,将其洗净同时放入锅中加水煎汤。煮至黑豆熟烂裂开之后，调入适量的蜂蜜食用。
功效：安神补气、益肾活血。
5、合欢花酒
做法：取一瓶黄酒(白酒也可)，再加入合欢花浸泡，一周之后开瓶饮用就可以。
功效：酒有通血脉，御寒气，行药势的功效。合欢花酒用来治疗失眠健忘功效很好;注意做合欢花药酒的关键是用冷酒泡合欢花，而不是用合欢花酿酒。
6、合欢花汤
做法：合欢花15g，萱草30g，茯苓12g，郁金10g，浮小麦30g，百合15g，红枣6颗，猪瘦肉150g，生姜2片。首先把红枣的核去掉，再把诸药材洗净浸泡，把水挤干后装入纱袋内。猪瘦肉洗净，切成薄片。再把猪肉、药材与生姜一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后改为文火煲约2h，最后调入适量的食盐。
功效：宁心安神、解郁忘忧。
1、合欢花味甘性平，功善解郁安神。心神不安、虚烦失眠等神志异常由痰热等其他因素所致者，须适当配伍，不宜单味药服用。
2、合欢花有降低血压的作用，低血压患者不宜大量应用，尤其是合欢缩宫素注射剂应慎用。
3、有明显的兴奋子宫平滑肌的作用，妊娠期慎用。
4、合欢皮所含山合欢皂苷E有杀伤精子的作用。青年男性不宜大量长期服用。
合欢皮为豆科落叶乔木植物合欢的树皮。
【性味归经】 甘，平。归心、肝经。
【功 效】 安神解郁，活血消肿。
【应 用】 用于治疗愤怒忧郁、烦躁不眠及跌打骨折、血瘀肿痛及痈肿疮毒等症。
