偏头痛，真是个让人头痛的问题。

感冒了？痛！压力大？痛！

没睡好？痛！睡多了？也痛！

运动完？痛！不运动？还是痛！

防不胜防的偏头痛，为什么总是查不出病因？

偏头痛可以吃止痛药缓解吗？

今天我们一起来了解一下“偏头痛那些事儿”

63岁的郑阿姨，最近爱上了在一张小卡片上记录自己的生活。“我已经11天没吃过药了”，郑阿姨一边写一边念叨。原来，这是一张郑阿姨自治疗以来每天记录的诊疗手册。“我偏头疼已经40几年了，看了好多医生都看不好，就吃止疼片，吃了20几年了……”郑阿姨一边把她的诊疗卡给我们看，一边跟我们讲述了她这40几年的偏头疼经历。

二十几岁的郑阿姨就被偏头疼缠上，每每发作的时候，疼痛难耐，严重影响工作与生活。她跑了好些医院，吃了各种药，但是都没有用。后来生完孩子出了月子后，情况愈发严重了。神经科，妇科这些西医门诊都被郑阿姨跑了个遍，吃了各种药，但一直好好坏坏无法根治，后来因为夜班紧张睡眠质量下降，郑阿姨的偏头疼再次加剧。求医无望的郑阿姨失去了信心，便一直靠着止疼药生活，这一靠，就是20多年。从原本的一天一片，到后来的一天6片，郑阿姨的药量只增不减，头疼也越来越严重，药效却一天比一天差。长期服用止疼片，经常让郑阿姨全身无力，以至于后来郑阿姨看到止疼片就作呕，发晕。每天的疼痛，让阿姨毫无生活质量可言，头疼造成的失眠又会加剧头疼，阿姨每天都皱着眉头闷闷不乐。

2020年9月20日，经人介绍的郑阿姨来到了姜主任的诊间寻求帮助。姜主任表示，偏头痛是一种很常见的原发性头痛，约1/6的女性和1/13的男性有偏头痛。偏头痛发作时会影响工作或学习，频繁发作更会严重影响生活品质，故世界卫生组织将控制不好的、严重的偏头痛列为与痴呆和四肢瘫痪相等的危害重大的健康问题。慢性偏头痛的缠绵不愈，严重影响人们的身体健康和生活质量。

针灸有着五千年历史的自然疗法，研究显示针刺后，患者的主观疼痛程度、疼痛量表得分均有明显下降，并且在一到两天内头痛药物的摄入比例显著降低。随着治疗次数的增加，患者头痛的发作间隔越来越长。针灸科临床证据均表明：绝大部分慢性偏头痛的患者通过针灸治疗，头痛的程度和发作次数均明显改善。

诊疗后，姜主任安排郑阿姨住院治疗，每周六次的治疗，每天亲切的问候与关怀，都让郑阿姨感觉暖心又安心。第一周的针灸推拿治疗结束后，郑阿姨惊喜地发现，头疼的次数减少了，吃止疼药的频率降低了，睡眠质量也提升了，这大大增加了郑阿姨治疗的信心。

目前，郑阿姨已经治疗3个多月了，从原来一天6片止疼片，减少到一天一片，再到停药47个小时，从原来一周三次的剧烈疼痛，到现在的零次，从原来止疼片吃完都压不住疼痛到现在半小时便能止痛，从原来夜不能寐到现在可以一觉天亮，郑阿姨的情况不断地变好，原本紧皱的眉头也舒展了，脸上的笑容越来越多。

偏头疼防治小贴士：

1.日常保健措施：每天清晨醒来后和晚上临睡前，先用双手中指按压太阳穴并转圈揉动2-3分钟；然后再将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样作轻度快速梳摩100次。

2.清淡饮食、远离烟酒及咖啡。

3.加强体育锻炼：如中老年人可通过适度锻炼提高身体免疫力，如慢跑、瑜伽、打太极拳、练气功、跳广场舞等方式，增强身体机能。

4.不熬夜，保证充分休息和睡眠。

5.注意防寒保暖，尤其是在春冬季节，要尽量避免感冒。

6．学会减压：不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松的技巧，如腹式呼吸、瑜伽等。

【专家简介】

姜伟强，副主任中医师，治未病科（景福华堂）主任，针推科副主任，台州市首届中青年名中医，三门县首届名中医。

中国民族医药学会疼痛分会理事、浙江省针灸学会首届青年理事、浙江省针灸学会经络养生分会委员、浙江省针灸学会文献分会委员，浙江省中医药学会针刀分会委员。

擅长传统针刺、灸法、推拿、整脊、揿针、皮内针、埋针、微针刀等结合运动疗法治疗各种急慢性颈肩腰腿痛、肌骨关节运动损伤（关节活动障碍、疼痛）、对针灸疗法优势的内科病（头痛、睡眠障碍、颈源性眩晕、耳鸣耳聋、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、胃痛、功能性腹痛、便秘、荨麻疹）儿科（消化不良、功能性腹痛）妇科（产后调理、原发性痛经），并善于呼吸导引调治情志（工作压力过大等引起的身心不适）。曾主持厅、市、县级科研项目各1项。

坐诊地点：景福华堂

坐诊时间：每周一、三全天，二、五上午

预约方式：台州市中医院公众号，或电话️预约：0576-88819832

团队专家介绍

汤鑫发，主治中医师、擅长小针刀，普通针刺，灸法，推拿正骨，中药治疗各种颈肩腰腿痛，各种关节痛，头痛及偏头痛，面瘫，中风后遗症，内分泌及胃肠功能紊乱等脊柱源性疾病 。

王莹，中医师，硕士研究生，台州市中医院“双青”人才。师承"醒脑开窍"针法的石学敏院士。擅长督脉贯通埋线治疗疲劳综合征等疾病；运用针灸治疗各种痛症，带状疱疹后遗症，面瘫，穴位埋线调理痰湿体质、男性不育、女性不孕等生育功能障碍。

聂甜，，中医师、硕士研究生，擅长针灸治疗颈肩腰腿痛、膝关节骨性关节炎、偏头痛、颈源性耳鸣耳聋、胃肠消化不良及失眠等疾病。

王鹏，中医师，擅长联合运用针灸、推拿与中药治疗中风、面瘫；痛症（头痛、颈肩腰腿痛、膝关节疼痛等）；失眠、免疫力低下等亚健康疾病。