2019年第28个“世界母乳喂养周”我们还是要来共同探讨一下育儿的好方法。

母乳是世界上最安全的纯天然食品，也是人类自然繁衍后代促进健康成长的必需品。初乳是婴儿的第一剂疫苗，它含有多种免疫细胞能减少病患，预防感染。既然母乳这么美好神奇，孕妈妈们更应该加以充分利用。

01 孕妈妈产前要做的心理准备

首先，孕妈妈们要正确认识母乳喂养的好处，并了解喂养相关知识，树立育儿信心和决心，相信自己能很好的养育新生儿，给与宝贝的也是最好的。

02 产前乳头和乳房需要做哪些准备呢？

孕妈妈们在产前很有必要到医院产科门诊进行乳房检查，针对那些乳头扁平或内陷的孕妈，尽早进行干预指导将其纠正，能很好的保障产后顺利给婴儿喂奶。护士会指导孕妈们在妊娠7个月时正确的进行乳房按摩，促进乳房血液循环及乳腺的发育，利于哺乳。

03 产前如何保障自身营养？

妊娠期间，很多孕妈妈害怕肥胖不合理饮食是及不可取的，孕产妇需要补充大量的蛋白质、维生素及微量元素，粮食、肉类、蛋类、奶类、豆类及水果蔬菜均不可少，这样才能保证合理的营养，充足乳汁，烹饪以烧、蒸、煮，少用油炸方法为宜。

04 早吮吸是什么？有什么好处？

吮吸就是吸奶，让新生儿在出生的30分钟吮吸母亲的乳头，这样能促进产妇尽早产奶，以便喂养。吮吸还可以促进子宫收缩，加快产妇子宫复原。

05 按需哺乳是什么？

在婴儿想吃奶的情况下或产妇涨奶，都可以进行哺乳，乳腺被吮吸的次数越多，产乳汁的量就会增加，产妇减少涨奶痛苦，婴儿也有足够的奶量。

母乳喂养能预防疾病，营养全面更健康，其喂养方式能增进母婴之间的感情，为了每个孩子健康的成长，减少家庭经济负担，母乳喂养是您最好的选择！