看着日趋上升的气温，盛夏里空调和冷饮是大多数人群的最爱，殊不知贪图一时过度的凉爽会引来身体一系列的不适，“空调病”开始潜移默化的埋下了种子。

长时间在密闭的空调环境下工作、生活的人，因室内外温差较大，空气不能正常流通，适应能力较差的人突感胸闷、晕眩、手脚冰凉等症状，机体习惯了空调中的舒适，在室外根本无法适应，从热气腾腾的室外走进有空调的房间还会突感腹痛腹泻等情况。排除自身疾病等其他因素，那就是“空调病”在作怪。

对付空调病，先从预防入手:

1.建议清洗和消毒空调上的过滤器，每个月2次，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长带来危害。

2.打开空调请将室温保持在24到26度之间，对人体比较适宜。

3.开启空调的时间不要过长，超过七八个小时，可能对身体不利。建议2-3小时进行一次开窗换气，确保新鲜气体进入室内，保持室内空气的清洁度。

4.不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间，建议在进入空调间之前先换掉湿衣，擦干汗水。更不要站在空调风口对着吹，图一时的痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5.在空调房间多补充水份，不要等口渴了急着喝水。