2019年5月31日是第32个世界无烟日，主题是“烟草和肺部健康”。有些人认为都吸了几十年的烟，该出问题早就出了，戒了也好不到哪里去。还有的烟民认为，吸烟不是导致肺癌的主要因素，空气污染才是罪魁祸首。

吸烟对人体的损伤因人而异，有人轻、有人重，对于抱有侥幸心理的人需要好好想想，有什么科学证据表明你的身体就可以“百毒不侵”?    

戒烟的好处——超乎你想象 经过日益深入的医学研究，我们得出的结论是:戒烟任何时间都不晚，而且是越早越好。戒烟从不嫌迟，戒烟后效果立竿见影，肺部循环功能改善，患肺癌风险日益降低。

戒烟后10年，曾经的吸烟者患肺癌几率降低一半。引用世界卫生组织数据:

30岁时戒烟，可使预期寿命增加约10年。

40岁时戒烟，可使预期寿命增加约9年。

50岁时戒烟，可使预期寿命增加约6年。

60岁时戒烟，可使预期寿命增加约3年。

烟草可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展，戒烟能延缓吸烟人群肺功能下降的趋势。患有心脑血管疾病的人群，戒烟能有效减少该类疾病出现恶性病变。并且体内部分有毒物质将被代谢掉，减少其它相关疾病的发生。